碳酸饮料孕妇能喝吗 孕妇喝碳酸饮料伤害很大

最好不要喝！

怀孕后，孕妇容易缺钙，市面上的碳酸饮料一般都含有大量的磷酸。磷酸会影响孕妇对钙的吸收。另外，如果大量饮用碳酸饮料，也会对胎儿造成影响。是有害的，所以孕妇最好不要喝碳酸饮料，就算喜欢喝，但为了肚子里的宝宝着想，孕妇和妈妈们还是要避而远之！最好选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂，如自制豆浆、鲜榨果汁等饮品，呵护宝宝！

碳酸饮料中对孕妇有害的物质

糖

碳酸饮料最大的问题是糖的过度使用。高血糖的准妈妈更容易出现胎儿超重、先天畸形、妊娠高血压和需要剖腹产的情况。此外，准妈妈在怀孕期间可能会有不同程度的肾葡萄糖排泄。如果血糖过高，会增加孕妇肾脏的负担，不利于孕期保健。大量医学研究表明，过量摄入糖分会削弱人体免疫力，降低人体对疾病的抵抗力，易受细菌和病毒感染，不利于优生。

磷酸

碳酸饮料的大部分成分都含有磷酸，但这种磷酸会潜移默化地影响骨骼，经常饮用碳酸饮料会威胁到骨骼的健康。因为人体对各种元素都有需求，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，造成钙磷比例失衡。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢和骨质疏松。因为孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也要尽量少喝碳酸饮料。

咖啡因

事实上，碳酸饮料也像咖啡和红茶一样含有咖啡因，但含量远低于咖啡和红茶，因此常常被忽视。咖啡因对人体的影响是众所周知的，它还会引起子宫收缩。

碳酸氢钠

在柠檬酸中加入碳酸氢钠会形成二氧化碳气体，最终会形成碳酸水。虽然这对孕妇来说是不被禁止的，但它含有一定量的盐分。孕妇食盐过多，会加重肠胃负担，引起足部水肿。