驱寒养胃的食物有哪些 驱寒养胃的食疗方法

感冒，包括体寒、胃寒、宫寒等，身体虚弱的人更容易“感冒”，尤其是女性，大部分女性都有宫寒问题，主要原因是日常饮食不合理。注意养胃，吃的东西不宜生冷。哪些食物可以驱寒养胃？

祛寒养胃食物一：高良姜粥

材料：姜末15克，大米100克。

制作方法：先将姜末放入粥锅中，加水2000ml，中火煎至1500ml，除去姜渣，再加入洗净的大米煮成粥。趁热食用。

功效：此粥能暖胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或风寒引起的胃痛。

御寒养胃食物二：红枣酿白胡椒

材料：红枣5个，白胡椒10个。

制作：先将红枣洗净去核，将白胡椒稍微掰开。然后在每个已经去核的红枣里放2个白胡椒，煮的时候在米饭表面蒸一下。

功效：暖脾，暖胃，止痛。用于胃寒痛。

散寒养胃食物三：姜汁牛肉饭

材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，粳米120克，糖、酒适量。

制作：先将牛肉洗净切碎成肉末，加入姜汁、酒、盐、糖、油腌制。然后，将大米洗净，煮熟。待水干后，加入腌制好的牛肉，小火炖煮。

功能：滋补温热，散寒醒胃。适用于脾胃虚弱，中气不足引起的胃痛患者。