蜂蜜搭配什么吃效果最好 教你十种营养喝法

用蜂蜜喝会更好，不仅美容养颜，还能保健防病。下面这10种组合经常被医生喝，你也可以试试！

蜂蜜的十种营养组合

1.蜂蜜+枸杞

1、预防流感

季节变化时容易引起流感。经常饮用枸杞蜂蜜，可以提高人体免疫力，有效预防各种流感。

2.舌头上的疮

人一旦生气，就会引起舌头生疮。蜂蜜浸泡枸杞有很好的降火效果。连续喝几次舌头上的疮是好的。

3.提高视力

经常玩手机很容易导致视力下降。枸杞具有很好的保护眼睛和明目的作用。喝蜂蜜也可以改善视力。

2.蜂蜜+红糖

1.腹痛腹泻

一旦出现急性腹泻、腹痛、拉肚子，别着急，用红糖浸泡蜂蜜可以很快解决问题，有时甚至比吃药还有效。

2.腰酸肾虚

过度疲劳容易导致腰酸背痛、肾虚、肾虚。常喝蜂蜜泡红糖，可补肾阴虚，止痛。

3.美白祛斑

经常喝蜂蜜水可以抑制面部黑色素。