材料:银耳50克、大米50克、樱桃30克、冰糖适量、水适量
方法:
1.大米洗净,银耳撕成小块;
2.将大米放入锅中,加适量水煮成粥;
3.粥煮好后,加入冰糖和银耳,小火煮10分钟;
4.最后加入樱桃和冰糖。
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小米樱桃粥
材料:小米70克、豌豆30克、樱桃20克、山药20克、白糖5克、蜂蜜6克、水适量
方法:
1、小米、樱桃、山药洗干净,豌豆洗净,浸泡半小时,捞起沥干;
2.加入上述材料煮至米粒开花;
3.加入樱桃煮至浓稠,加入糖和蜂蜜拌匀。
尖端:
1、小米具有健脾胃、开胃、安眠、解压、消烦止渴、利尿等作用。
2、豌豆有调和脾胃、清乳、润肠、滋补身体的功效。
3、樱桃具有补气、健脾胃、滋补肝肾、健脑益智、增强抵抗力的作用,还能使皮肤红润白皙。
4、山药具有补脾胃、生津益肺、滋阴养阳、强肾、解毒、促进新陈代谢等作用。
5、小米樱桃粥此粥具有健脾胃、行气活血、润肠通便、调面养身、滋阴补肾的功效。
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西米粥
材料:西米100克、樱桃200克、白砂糖100克、糖桂花10克、水适量
方法:
1.新鲜樱桃洗净,去核,用适量白糖腌制;
2、将西米洗净,用冷水浸泡2小时,捞起沥干水分;
3.取一锅,加入约1000毫升冷水,加入西米,大火煮沸;
4、转小火煮至西米浮成粥状;
5、将白糖、白糖和桂花加入粥中,搅拌均匀;
6.放入樱桃,煮沸;
7.等待樱桃漂浮在西米粥中。从表面上看,它已准备就绪。