宝宝睡觉总抻吧是什么原因？宝宝睡觉抻来抻去多长时间会好

宝宝睡觉的时候难免会心神不宁，尤其是后半夜。婴儿非常活跃，容易醒来，甚至可以伸展身体。很多新手爸妈不知道是怎么回事，担心会影响宝宝的正常成长。那么在这种情况下发生了什么？

宝宝睡觉总是伸长腿是什么原因

1、可能宝宝累了。宝宝在成长，几乎每天都睡在同一个位置。妈妈可以经常按摩宝宝的身体，揉搓小腿、背部和手臂，让宝宝睡得更舒服。它会减少拉伸。

2.宝宝长大了。宝宝睡得拉长是正常的，有时还会伴有嗡嗡声，这是宝宝身体发育的标志。妈妈，别着急，白天可以多带宝宝运动，有利于身体和骨骼的发育。

3、宝宝缺钙。如果宝宝睡觉的时候伸的比较频繁，可能是宝宝缺钙的表现。婴儿生长发育迅速，需要钙。如果饮食中的钙含量不能满足宝宝身体的需要，就会出现入睡、拉长的现象。妈妈们应该及时给宝宝补充钙和维生素D。

4.宝宝在做梦。如果您的宝宝只是偶尔伸展一次，那可能是一场梦。就像大人梦见跑步一样，身体会不自觉地动起来，所以宝宝也可能会梦到梦里的东西，所以也会出现伸腿的现象。

宝宝需要多长时间才能睡个好觉？

这是正常情况，妈妈不用担心，因为宝宝的神经系统还不成熟，长大发育好的时候不会出现。三个月后会好很多。也可能是缺钙引起的。建议带孩子去医院检查微量元素。如果是消化不良，可以给宝宝吃益生菌来调理肠胃。

影响宝宝睡眠的因素

1、灯光：宝宝睡觉时关灯。过多的光线会对宝宝造成轻微的压力，导致宝宝的眼球和睫状肌不能很好地休息。久而久之，就会影响宝宝的视力发育。对此，妈妈可以调节室内光线，通过明暗对比，让宝宝慢慢学会区分白天和黑夜。这也有效解决了宝宝昼夜颠倒的问题。

2、喂食：宝宝吃多了容易胀气,不舒服;如果它饿了，喂食后肚子会胀气。家长可以抱起宝宝，拍拍宝宝的后背，或者轻轻揉搓宝宝的腹部，帮助宝宝出来。如果您的宝宝坐立不安、不喜欢睡觉、枕头裸露或晚上出汗，这可能是由缺钙引起的。针对这个问题，妈妈们可以在医生的指导下给宝宝补充钙质。

3、温湿度控制：宝宝睡觉最适宜的温度是25-28℃。温度太高，宝宝会烦躁，温度太低，宝宝就会冻僵。最佳湿度为60-70%。如果湿度过低，宝宝的鼻腔很容易变得干燥，导致鼻塞；如果空气太潮湿，宝宝会觉得黏黏的，不舒服。