一下吃了一整个榴莲会怎么样？吃榴莲上瘾是身体缺什么吗

有些人总是对吃榴莲上瘾。它有很多肉，味道很好。他们迫不及待地想每天吃。其实榴莲很好吃，但是不能吃太多，会引起上火、便秘等症状。那么，吃榴莲对身体缺乏的东西上瘾了吗？一起来看看趣鼎网带来的介绍吧！

1.一次吃一整颗榴莲会怎样

生气

榴莲是一种很辣的水果，空气很重。如果你一次吃一整个榴莲，你可能会出现口干和喉咙痛等症状。

便秘

适量吃榴莲可以促进肠胃蠕动和排便，但如果一次吃太多，纤维素会在肠内吸水膨胀，容易引起腹胀、便秘等症状。

发胖

榴莲水果中的热量很高。如果短时间内吃太多榴莲，说明热量摄入也相当大。如果热量不能及时消耗，就会在体内转化为脂肪和糖原。它在体内积聚，导致肥胖。

2.吃榴莲是不是对身体缺乏的东西上瘾了

许多人喜欢吃榴莲，因为榴莲有它独特的味道。吃完后会夹杂着这种味道，让人过目不忘。其实这是自己的心理反应，不能叫上瘾。榴莲是比较有营养的水果，注意不要吃太多，容易上火。

榴莲营养价值很高。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾阳气，暖身。

榴莲富含蛋白质和脂质，对身体有很好的滋补作用，是水果营养的良好来源。

3.一次吃不完怎么保鲜榴莲。

如果一个榴莲吃不完，一定要妥善保管榴莲。储存榴莲时，去壳，将果肉放入保鲜盒，放入冰箱冷藏。理想的冷藏温度在12摄氏度左右，最好在3-5天内食用。

如果榴莲买的太多，除了存放在冰箱里，还可以放在冰箱的冷冻层加冰。想吃的时候可以拿出来解冻吃。它的味道和新鲜的一样。

榴莲的核可以用微波炉清洗和食用。它有一种特殊的味道。

制作榴莲冰淇淋，放入冰箱冷冻，想吃就吃。