一块糍粑大概多少克？糍粑热量高还是米饭

糍粑是一种用糯米制成的传统食品。它通常是油炸的，然后蘸上白糖或红糖。它非常美味和耐嚼。我们吃到看到的蛋糕大小不一，有的长条形，有的圆形蛋糕，所以每次吃的时候，卡路里的摄入量都会不一样。不过，糯米糕本身热量很高，所以要注意少吃。

一块糯米糕是多少克

如果是火锅店的长红糖糍粑，一块糍粑大概30g左右。红糖千叶做的比较大，每块100克左右。如果是超市里卖的大圆糍粑，一块重约160.0克，热量约484卡路里。这也取决于糯米糕的大小。机器做的批次和手工做的尺寸还是有区别的。

糍粑的高热量还是米饭

在同样重量的情况下，糯米糕的热量更多。每100克大米含有116卡路里热量，每100克千叶含有306卡路里热量。有些人喜欢吃油炸千叶，增加千叶热量，每100克热量可达382卡路里。如果与红糖一起食用，可能会导致热量进一步增加。

吃糍粑会长胖吗？

糍粑本身就是一种高热量食物，每100克的糍粑含热量300多卡。这些热量摄入人体后，很容易转化为脂肪，很容易导致肥胖。从营养的角度来看，千叶的糖分、碳水化合物和蛋白质含量很高。虽然它可以提供新陈代谢所需的能量，但不建议吃太多，否则可能导致血压和血脂升高。而且糯米糕可能会刺激胃黏膜，所以建议脾胃虚弱的人少吃。