荔枝和苹果能一起吃吗 怎么吃荔枝不上火

荔枝和苹果可以一起吃吗

荔枝和苹果可以一起吃吗？

苹果含有丰富的碳水化合物、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚和黄酮类营养素，被科学家称为“全能健康水果”。荔枝能补脑强身，开胃健脾，有促进食欲的作用。富含维生素，荔枝和苹果可以促进微小血管的血液循环，防止雀斑，使皮肤更光滑。

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荔枝和苹果怎么一起吃

荔枝苹果汁

材料：荔枝5个、苹果1个、蜂蜜适量、冷水适量

方法：

将上述材料洗净，苹果去皮将去核、去籽、去籽的荔枝和水放入搅拌机中搅拌均匀，然后加入蜂蜜调匀。

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怎样才能不生荔枝的气

1、吃荔枝前先喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等，以防上火。或者在吃荔枝的同时，多喝盐水，也可以用生地20-30克煮瘦肉或猪骨汤，或用蜜枣煮开水，预防荔枝病。

2、吃荔枝时，剥去壳后去掉薄薄的白膜，与肉一起吃。吃完荔枝后，把荔枝蒂凹进果肉的白色蒂里吃，这样即使吃2-3块也能有效防止上火。

3、荔枝吃之前先用盐水泡一下，大约一个半小时后再吃，这样有利于降火。吃荔枝后还可以喝一些菊花茶等饮料来清热降火。