宝宝不爱吃,让父母很头疼。不吃饭怎么给身体补充营养,不吃营养怎么让身体长高强壮?估计父母为了让宝宝吃东西付出了很多心血,但还是要弄清楚宝宝为什么不爱吃。宝宝不爱吃饭的原因是什么?
宝宝不爱吃饭的原因
1.食物味道不好
食物的味道会影响宝宝的食欲。很多妈妈都希望宝宝吃得健康,给宝宝吃的食物口味比较清淡。其实妈妈们可以尝试将不同的食材混合起来做出不同的菜肴,比如虾皮蛋羹、鲮鱼菜饼、鸡肉玉米肠、南瓜年糕等等。多种食材的搭配,不仅营养丰富,口感更有层次感,丰富的色彩也会让宝宝食欲大增。
不尊重宝宝吃东西的欲望
如果宝宝吃饱了,说明他不想再吃东西了。家长要尊重宝宝的意愿,尤其是吃之前吃过零食或者天气太热没胃口的时候,不要逼他多吃几口,到时候他自然会想吃。饥饿的。如果长期这样,宝宝就会产生抗药性,到了该吃的时候就容易面对干燥不爱吃。
体内缺锌
宝宝体内缺锌也会导致不爱吃饭的现象。锌影响人体的味觉功能。缺锌会导致味蕾功能减弱,对宝宝的味觉不敏感,没有什么好吃的。此外,消化功能也减弱,宝宝在没有饥饿感的情况下容易出现挑食和厌食。
以上两个原因只要调整好食物的口味,学会尊重孩子的进食意愿,但是如果身体缺锌,就需要及时补充,而补锌主要是通过食物摄入量,而宝宝的挑食和厌食会导致锌的摄入量少,进而影响宝宝的食欲,陷入恶性循环。为了解决这个问题,需要给宝宝补充额外的锌。除了补锌之外,钙和铁也需要补充,因为它们都是孩子成长所必需的营养素,是宝宝成长和容貌美的关键。如果经常挑食、厌食,很容易导致这些元素缺乏,影响人体对锌的吸收。
所以家里常备儿童钙铁锌口服液,能及时补充宝宝所需的营养,从根本上改善宝宝的挑食、厌食等问题。
儿童钙铁锌口服液
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