吃银杏果有什么好处 银杏虽好但是这几类人也要注意

吃银杏叶有什么好处？

冬天，银杏叶变黄，风一吹，满地落叶。很多人都忙着采摘银杏果，也叫银杏。药食两用，很多人都喜欢。中医以银杏为药入药，食品加工厂以银杏为食。

更多的时候，你会拿起银杏，剥掉它的壳开始吃，家人会说：银杏虽然好，但不宜吃太多，吃多了容易伤身体。这是正确的吗？下面就给大家介绍一下银杏，哪些人不适合吃银杏呢？

银杏果实的营养

银杏被公认为营养丰富，包括：银杏酸、银杏醇、银杏醇、脂肪、淀粉、蔗糖、还原糖、核蛋白、矿物质、纤维素、维生素E、核黄素、花青素、氨基酸等。可以说，银杏的食疗价值超乎你的想象。

在中药中，银杏的药用价值更为重要。药用银杏早已有记载。元代《日用本草》中有记载银杏。《本草纲目》：银杏，入肺经，益脾脾，止咳化便。到了清代，《本经遇源》：银杏、化痰、清毒、杀虫。银杏性平，味甘，微涩，微毒。入肺、肾经，对调节身体和保健很有好处。

银杏营养丰富，具有很高的药用价值。吃它有什么好处？

银杏叶的好处：

杀菌

吃银杏可以吸收银杏酸和银杏，具有杀菌作用，抑制呼吸道感染。例如，将银杏浸泡在水中可以帮助抑制细菌。

治疗咳嗽

冬天咳嗽加重。吃一点银杏可以止咳，可以不断的抑肺止咳。如果你在家里咳嗽，你可以让它吃。

去除皱纹和皮肤护理

吃银杏还可以吸收黄酮甙和黄酮醇。这些物质擅长清除自由基，可以保护真皮细胞，促进血液循环，避免皮肤氧化和皱纹，进而可以去除皱纹和护肤。.