空腹可以喝醋吗 空腹喝醋伤胃吗

醋的酸度很高，空腹时大部分胃酸都在胃里。喝醋会分泌过多的胃酸，会伤害胃壁，引起胃胀、腹泻、胃溃疡等不适症状。尤其是已经有胃溃疡的人，更容易出现肠胃不适。因此，不要空腹喝醋。

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喝醋的注意事项

1、不要空腹喝醋，会刺激胃分泌过多的胃酸，损伤胃壁，引起胃痛等不适。最好饭后一小时饮用。

2.不要喝太多醋。喝多了容易引起身体不适，导致酸胀、烧心、烧心等，如果是小孩子，还可能导致钾含量降低、骨密度降低等，影响正常生长发育。

3、喝醋的时候不要吃酸性食物，会伤到食道和胃。

4、醋的酸度太高。牙齿不好的人和小孩喝的时候可以用开水或果汁稀释，否则会损伤牙釉质和咽喉组织。

5、喝中药时不要喝醋，因为醋有涩味，会影响药效。

6、胃溃疡和胃酸过多的患者不宜吃醋，否则病情会加重。

7、对醋过敏者忌食。

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喝醋有什么好处

1.消除疲劳。

2、调节血液酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定。

3、帮助消化，促进食物中营养物质的吸收。

4、抗衰老，抑制和减少人体衰老过程中过氧化物的形成。

5、杀菌能力强，可杀灭肠道内的葡萄球菌、大肠杆菌、病干菌、嗜盐菌等。

6、增强肝功能，促进新陈代谢。