喝水多了有什么坏处 这五种水早上不适合喝

我们都知道，早上起床后空腹喝一杯温水，可以帮助身体排毒。除了早上不喝很多冷饮外，其实还有五种水不适合早上喝。现在就和小编一起来看看吧！记得提醒家人和朋友注意大家的健康！

果汁

很多女生为了美容喜欢早上喝一杯鲜榨果汁，这是不可取的。首先，因为果汁是甜的，空腹喝容易造成早餐吃不下。二是人体喜欢温暖的环境，尤其是早晨。吃凉的东西会刺激肠胃，影响消化吸收。

碳酸饮料

碳酸饮料除了不能在早起时提供身体所需的水分外，还会加速新陈代谢过程中钙的排泄，增加身体对水分的需求，所以早上最好不要喝。

隔夜茶

泡好的茶如果放置时间过长，里面的物质就会变成滋生细菌和霉菌的营养物质。不仅如此，茶叶中所含的茶多酚、维生素等营养成分也很重要。长时间存放也会发生氧化。所以起床后，不宜继续喝昨晚泡好的茶。