老年人的心理保健 需要关注

正常老年人的心理健康标准是：智力正常、情绪愉快稳定、心理协调、人际适应、反应速度适当、心理行为与年龄相符。

随着老年人年龄的增长，他们的心理和精神状态发生了显着变化。心理和精神状态的异常而持久的变化会加速老年人的衰老和身心疾病的发生。传统医学认为，情绪过度会导致疾病的发生和脏腑功能失调。“思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”

因此，心理保健也是老年人保健的重要组成部分。正常老年人的心理健康标准是：智力正常、情绪愉快稳定、心理协调、人际适应、反应速度适当、心理行为与年龄相符。老年人应注意以下心理保健：

1、避免精神刺激：正确应对社会和生活环境中的刺激，客观、冷静、得体地应对。

2.使心理环境丰富多彩，在力所能及的范围内参加工作、劳动、运动、学习和娱乐活动，以获得心理满足。

3.培养爱好，培养情操，克服不良性格。

4.预防和克服心理冲突。

5、有自知之明。老年人应该了解自己的长处和短处，并根据自己的智力和体力进行一些力所能及的活动。

6、积极参加适合自己的社交活动。

7.学习并做一些你最喜欢的娱乐活动，以防止智力衰退。

8、生活有规律，让身体活动和心理活动有节奏感，相互适应。