鸡胸肉煮多久 鸡胸肉煮多久会熟

鸡胸肉煮多久鸡胸肉煮多久会熟

10分钟左右。鸡胸肉蛋白质含量高，易被人体吸收利用，具有增强体力、增强身体的作用。磷脂是中国饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。常见的鸡，鸡胸肉是胸部内侧的肉，形状像帽子，胸肉。肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，能滋养身体。鸡胸肉蛋白质含量高，易被人体吸收利用。

做法：

鸡胸肉用清水洗净备用。

2.取锅，加入盐水卤汁煮至沸腾，然后加入练习1的鸡胸肉，转小火卤约8分钟后熄火，再浸泡20分钟取出。

三、食用前切片盛盘即可。