苹果蒸鸡蛋止咳的原理 苹果蒸鸡蛋能减肥吗

苹果蒸鸡蛋止咳的原理

苹果具有补心、益气、止咳、降血压的作用。苹果含有丰富的维生素，可以帮助身体提高免疫力，促进身体健康。苹果含有多种矿物质元素，可以提供人体所需的营养。咳嗽可以吃苹果，苹果可以有效缓解咳嗽。

从中医的角度来看，哮喘当然是肺的责任，但中医的总体观点并不认为肺是孤立的器官，它的功能与脾肾有关。首先，五行中肺属金，脾属土，肾属水。它们的关系是土能生金，金能生水。即脾为肺之母，肾为肺之女。因此，肺病的治疗有时是通过调节脾肾功能来实现的。此外，本食谱中的苹果为味甘平之品，常食可养心，起到耕土生金的作用。听说有些治疗哮喘的药都加鸡蛋。蛋黄入肾经，补肾气，可达到金水之功效。或许这就是本方对哮喘有一定疗效的原因。

苹果蒸鸡蛋可以减肥吗？

苹果里放一个鸡蛋跟减肥没有关系，但苹果和鸡蛋都不是高脂肪食物，所以吃了之后不容易长胖。如果你想减肥，你应该少吃油腻和高脂肪的食物，多运动。

如何用苹果减肥？苹果其实很容易减肥，只要连续3天只吃苹果，喝纯净水，不吃任何其他食物，平均一个星期就可以减掉3到5公斤。因为苹果含有大量的膳食纤维，不仅可以帮助排除大便，而且富含钾和利尿剂，使体内残留的废物与尿液一起排出体外，对皮肤也有好处。不过需要注意的是，1个苹果大约含有100大卡的热量。即使3天内可以无限吃苹果，一般人每次最多只能吃2到3个。另外，这种减肥方法后的3天内，只能喝清淡易消化的食物，如粥或蔬菜等，让身体逐渐适应；否则，胃会过度饥饿，接触高热量食物，会吸收多余的热量。，这样不仅会对胃造成不良影响，还会让身体更以前比较胖，来之不易的减肥成果也没有了。