经期为什么不能唱歌 女性经期大声唱歌危害大

为了好嗓子，不建议在经期唱歌。但严格来说，经期并不是说根本不准唱歌，而是说不准大声唱歌或长时间唱歌。不建议在经期唱歌，因为女性的音调普遍高于男性，这也是女性第二性征的表现。与月经一样，它也受到内源性激素的调节。月经期间，性腺激素的分泌会发生变化，不仅卵巢和子宫内膜会发生周期性变化，声带的毛细血管也容易充血肿胀，血管壁变得比平时更脆弱。声带的过度运动很容易使声带的毛细血管破裂，导致声带出血和声音嘶哑。自然，歌声不会那么清脆悦耳。

所以，在经期大声唱歌或长时间唱歌很容易损伤声带。年轻女性，尤其是女学生，要想保持优美的歌声，除了要学会使用科学的发声方法外，在月经期间，尤其是月经来潮前两天和前两天，不应该过度使用你的声音。,不要唱得太久，也不要强行唱高音。

经期大声唱歌或长时间唱歌的危害

经期长时间唱歌很容易损伤声带，导致声音嘶哑、喉咙干涩、黏膜下出血，甚至出现爆裂声，说话时容易疲劳，甚至无法说话。此外，在月经期间，呼吸道黏膜充血，声带充血。唱歌或大声说话时，喉咙里的毛细血管容易破裂，导致声带损伤，声音嘶哑，甚至一时失声。现象。

经期唱歌如何保护喉咙

经期唱歌，不要过度用声，最好用正常的声音唱歌，也不要用声音太久，不要挑战高音域的歌曲，以免造成声带损伤。唱完一首歌，最好休息20分钟左右，喝点温水缓解喉咙疲劳，吃些清淡的东西，不要喝酒或喝冷饮。

尖端

一般来说，经期唱歌的声音会比平时嘶哑，不那么清晰悦耳。但是，有些年轻人在月经期间的发音比平时好。为什么是这样？这种特殊情况实际上是一种错觉。每个人原声带往往有缺陷，比如声带闭合不严。经期充血水肿，反而弥补了原有的缺陷，声音也比平时好。但是，这种异常是短暂的，如果不注意并过度使用声音，仍然会对声带造成伤害。