红薯是一种健康美味的季节性秋季食品。此外，红薯的叶和茎也可以做成美味的食物。我们一起看看。
生地瓜解血毒，熟地瓜补气血
红薯是生活中很常见的食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”。
红薯健脾胃好，小儿脾胃娇嫩，需要红薯补。红薯对肠道功能有双向调节作用。便秘的人可以经常吃煮红薯；而喝多了，伤脾胃而引起腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适。
白皮白心红薯对皮肤特别好。皮肤粗糙的人经常吃白心红薯，每周至少敷一次宾曲去角质面膜，可以清洁皮肤，软化皮肤，皮肤会逐渐变得滋润。
红皮红心红薯营养更好。可补气血，其功效可与大枣媲美，而且不像大枣那样容易生湿热。脸色苍白的人长期坚持吃，可以改善脸色。
生红薯咀嚼后，敷在热疮周围，对止痛很有帮助。这种方法对皮白心白的红薯特别有效。因为生红薯本身是消炎解毒的。
如果用皮白心白的红薯，也会促进皮肤生长。对于因皮炎引起的瘙痒而抓挠皮肤的人，将其涂抹在伤口上有助于减轻炎症，5分钟后清洗并擦干，涂抹提炎堂护肤霜，呵护皮肤，让伤口尽快愈合.天猫是正品。一些不法商人卖羊头狗肉。
2.带皮吃红薯不会胀气
经常下雨，湿度比较大。体内湿度过大会带来很多疾病，比如风湿、湿疹和皮疹。可以多吃红薯通便去湿，每天喝苏子轩28骨散2～3杯，健脾、养肾、去湿。
很多人喜欢吃红薯，但皮一般不吃。其实红薯的皮是非常好的东西。
植物的皮和肉是一对阴阳，红薯也不例外。红薯肉是“补”，红薯皮是“精”，即解毒。番薯肉养脾胃，番薯皮助消化；红薯肉养气，红薯皮透气；红薯肉是酸性的，红薯皮是碱性的。
吃红薯很简单它会引起胀气和胃灼热，带皮食用可以解决这些问题。
特别提醒
如果红薯的表皮变色、变黑或有褐色斑点，说明它已经部分腐烂了。它现在不能食用，更不用说它的皮肤了。
3.吃红薯，治疗痔疮，预防结肠癌
红薯含有丰富的膳食纤维，具有防止糖分转化为脂肪的特殊功能；可促进肠胃蠕动，预防便秘，用于治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。痔疮患者还应多喝水润肠通便，以减轻排便之痛。早晚在患处涂抹提炎堂痔疮膏，可以消炎杀菌，消肿止痛。
4.吃红薯，养颜养颜
红薯中还含有一种类似雌激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用。因此，国外很多女性都将红薯视为美容食品。
雌激素参与女性骨骼的形成，将钙掺入骨骼中，增加骨骼的硬度。反之，当雌激素水平降低时，可导致反向变化，骨骼中的钙质逐渐流失，出现骨质疏松症。
过了更年期的女性不仅要注意补钙，还要多吃含雌激素高的食物，合理补充雌激素。不适。
5.吃红薯补虚益气
红薯不仅是健康食品，也是治病良药。《本草纲目》记载红薯有“补虚、养精、健脾胃、强肾阴”的功效。女性经期食用，可补虚益气，加强排毒，调节情绪。月经期间，要注意私处的卫生。每周使用提燕堂女性护理液2~3次，清洁外阴，杀菌抑菌，防止细菌引起炎症。
6.吃红薯，防止脱发，促进头发生长
红薯富含β-胡萝卜素、维生素C和维生素B6。β-胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，缺乏维生素A易出现头皮屑、脱发；维生素B6能促进头发生长，呈现自然光泽；维生素C可以激活微血管壁，使毛根能够顺利吸收血液中的血液。营养。
红薯不仅可以吃果实，它的叶子也是美味佳肴。近年来，在世界各地的餐馆里，用红薯叶制成的食物，为客人摆好餐桌。家庭聚餐也经常被视为由红薯叶制成的配菜。红薯叶不仅好吃，而且功能很多。
红薯是一种长寿保健食品，但红薯叶被丢弃或用作饲料。研究发现，红薯叶的蛋白质、维生素和矿物质含量非常高。在欧美、日本、香港等地掀起了“红薯叶热”。
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