淋雨后怎么预防感冒 春雨频繁莫不小心淋感冒了

春雨频繁。下雨的时候，一不小心，可能没带伞就被雨淋了。再者，小雨伞未必能保证在大雨中，总有可能被雨淋湿。体质好的人可能没有任何感觉，但体质较弱的人可能会出现发烧和感冒的症状。那么，淋湿后如何预防感冒呢？

雨后洗个热水澡预防感冒

泡热水澡可以加快肌肉血管的血液循环，扩张毛细血管，帮助身体散热，促进新陈代谢。雨后洗个热水澡可以放松身体。让身体处于较好的状态，但要注意水温不能太高，洗澡时间不能太长，也不要空腹洗热水澡。

雨后多喝热水预防感冒

建议雨后多喝热水，尽量少喝或不喝含糖量高的饮料。因为雨后体温升高，身体会失去一些水分，多喝水可以促进身体散热，加快身体新陈代谢，帮助身体更快杀死病毒和细菌，获得更多能量。

雨后喝些姜汤或姜茶预防感冒

下雨回家，第一件事就是赶走感冒，否则寒气会积聚，很容易感冒。生姜性温，具有散寒、解毒、杀菌的作用。因此，姜汤或姜茶成为我们生活中常用的驱寒、预防感冒的方法。另外，如果有条件，建议泡热水澡时喝姜汤或姜茶，可以强身出汗，散寒。如果没有人帮忙做饭，也可以先洗个澡再喝。

做法：生姜切碎或切丝，放入水中煮15分钟左右，取汤上桌。

雨后保持室内通风，预防感冒

下雨后，注意保持室内通风，尽量不要使用过多的风扇或空调。因为雨后人体免疫力下降，如果室内室外空气不够，污染物的堆积会影响我们的健康，所以要保持室内空气清新。

湿后适当服用感冒药，预防感冒

建议体质较弱的人适当服用感冒药，但不建议体质好的人服用，也不建议体质较弱的人服用抗生素。毕竟，抗生素是一种药物。服用后会对人体产生一系列不良影响。微小的感冒不需要抗生素。此外，儿童慎用该药。