牛油果不能和什么一起吃 四大搭配禁忌需警惕

鳄梨不能和任何东西一起吃

不能和西瓜一起吃，会引起肠胃不适、腹泻等不适反应。不能和冷饮一起吃，会引起消化不良，严重的腹痛，可能会出现腹泻。不能与高脂肪食物同吃，会降低营养价值。不建议多吃香蕉，因为它容易腹胀和打嗝。

鳄梨不能和西瓜一起吃

鳄梨富含脂肪酸，是所有水果中含油量最高的。这种水果含油25%以上，而西瓜性寒，有润肠通便的作用。两者一起吃会引起肠胃不适、腹泻等不适反应。

牛油果不能和冷饮一起吃

牛油果中含有大量脂肪酸，食用后需要较长时间才能完全消化吸收。胃肠道的温度会影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，从而导致消化不良，严重时可能会出现腹痛和腹泻。

鳄梨不能和高脂肪食物一起吃

牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的吸收需要参与胃肠道的脂蛋白。这些载体蛋白的数量是有限的，食物中的脂肪含量过多会抑制鳄梨中不饱和脂肪酸的吸收，一起食用会降低营养价值。

高脂肪食物：高脂肪食物是指脂肪含量高的食物。油的具体表现是各种饱和和不饱和脂肪酸，如含油量高的油炸食品、核桃、芝麻、植物中的花生、油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等。

鳄梨不应该和香蕉一起吃

鳄梨和香蕉可以一起吃，但不能吃太多。鳄梨和香蕉都是产气食物。鳄梨从植物蛋白中产生气体，而香蕉从淀粉中产生气体。一起吃的话，胃里会产生大量的气体，容易出现腹胀、打嗝。尤其是肠胃功能不好，有肠胃溃疡的人不宜多食，以免肠胃胀气引起肠胃溃疡和肠胃出血。

牛油果和香蕉一起吃的时候，牛油果的量需要控制在每天2个以内，而香蕉则是需要控制在3以内，这两种食物不能一起吃，需要控制量。