吃了对身体不好的食物有哪些 医生都很少甚至从来不吃这些

商家总是告诉你这些食物有多好，却很少谈论生产这些食物背后的健康风险，饮食问题也很难寻求赔偿，但花钱伤害身体也不划算。至于这些食物背后的秘密，除了生产者之外，医生们其实都非常了解。那么，让我们来看看医生很少甚至从不吃的食物。

医生很少甚至从不吃的食物

1

人造海鲜食品

营养价值极低

鱼丸、虾丸、蟹棒等。这些人造海鲜产品以低价值的鱼为原料加工而成，在火锅界很受欢迎。人造海产品含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。

用这些食品添加剂“混合”的人造海鲜食品营养价值不高。

2

人造黄油

很容易引发心脏病

“人造黄油”是将植物油加氢后变成固体，模仿天然黄油的形状和味道，加入一些防腐剂、香精、色素等，达到与天然奶油一样的效果。

人造黄油广泛存在于我们的日常饮食中，例如奶油蛋糕和奶茶中都含有人造黄油。长期过量食用人造黄油，不仅会导致心脏病，还会诱发肿瘤。

3

人工加工肉

可能导致癌症

火腿肠和肉罐头为了达到更好的口感，会添加一定比例的脂肪和淀粉等，造成高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质。有营养的肉。

此外，食用过多加工肉类也会增加患肠癌的风险。

4

混合饮料、果味饮料

食品添加剂混合

果汁≠果汁饮料，果汁中原有的果汁含量高达50%以上，而果汁饮料只有10%~20%左右，剩下的主要成分是水和糖。

市面上也有一些“果味饮料”，其中原汁含量较低，有的甚至连一滴果汁都没有。它们是混合了食品添加剂的纯水果味饮料。

5

蜜饯

导致肥胖

蜜饯一般是由品质稍差的水果制成，经过蜜饯，再加入一些色素，使外观晶莹剔透。

果脯维生素C几乎全部流失，更糟糕的是它的含糖量很高，吃多了很容易导致超重和肥胖。