相信每个女人都有痘痘，而痘痘是女性的一大杀手，那么我们该如何排毒祛痘呢？很多人都知道祛痘需要根据自己的肤质选择合适的方法。如何在不伤害皮肤的情况下去除粉刺？下面一起来看看吧！
小编教你如何排毒祛痘
在这个以容貌为主的世界里，你的脸还这么邋遢吗？?对于脸上的痘痘，仅靠外用药物是不够的。要根除粉刺，更重要的是内部调整。
1.柚子
柚子味香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值高。它是人们喜欢吃的水果之一，也是医学界公认的最具治疗效果的水果。
柚子茶和柚子皮也可食用，可入药。葡萄柚是秋季成熟的水果，因为它的皮很厚，可以贮藏。在如此寒冷的冬天吃饭是一个理想的选择。柚子素有“天然水果罐头”之称。它富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他水果无法比拟的。
现在很多洁面和营养面膜中也加入了柚子的成分，对痘痘有很好的效果。定期使用葡萄柚美容。
2.番茄
西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但无论是水果还是蔬菜，都是很好的解毒食品。
西红柿中所含的番茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。多吃西红柿可以使皮肤发光。番茄汁中含有一种天然果胶。食用它可以有效清除体内垃圾，清除体内毒素，对粉刺有很好的效果。除了食用，西红柿还可以外用。番茄汁对皮肤有很好的滋养作用。
每天喝1杯番茄汁或常吃番茄对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿含有丰富的维生素C，被称为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
3.木瓜
木瓜的热量含量极低，其超强的祛痘功效不容小觑。木瓜中所含的木瓜酵素，促进及时代谢排出体内多余的毒素。
木瓜蛋白酶分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤病，帮助表皮角质细胞脱落，促进新细胞更新，细胞再生率提高30%以上，使皮肤光滑和细腻。果酸的好处是可以帮助去除老旧的死皮细胞，代谢黑色素，改善粗糙，使皮肤有光泽。
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力，帮助身体修复组织，排除有毒物质，增强人体免疫力，帮助身体抵抗包括甲型流感在内的病毒侵袭。吞噬细胞。
4.苹果
苹果口感温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括碳水化合物、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，还含有苹果酸酸、酒石酸和胡萝卜素，是所有水果和蔬菜中最接近完美营养价值的物质。
苹果是一种美容产品，它不仅可以减肥，还可以使皮肤光滑柔软。苹果是低热量食物，每100克只产生60大卡；苹果中的营养成分溶解度高，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。
苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、龟裂、发痒。用搅拌机将新鲜的苹果打成糊状，敷在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，还能让皮肤变得白嫩。坚持一个月，就能有效祛除粉刺。
5.香蕉
香蕉是最受欢迎的水果之一，其肉质甜美光滑。欧洲人称它为“快乐果”，因为它具有缓解抑郁的作用，香蕉也是女士们喜爱的减肥水果。香蕉含有被称为“智慧盐”的磷，并含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，还含有大量的纤维。它们是很好的营养食品。
香蕉果肉每100克含有超过15%的糖、0.2-0.3%的酸、1.5%的蛋白质和53毫克的磷。钙19毫克，钾400毫克，维生素C24毫克。
香蕉还含有果胶、各种酶和微量元素。将香蕉肉搅拌成糊状，均匀涂抹于面部20分钟，然后洗净。可消炎杀菌，特别适合痘痘肌肤。
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