花蛤吃多了好吗 夏日别贪吃太多蛤蜊

不好。蛤蜊吃太多容易导致以下问题：

1.腹泻

蛤蜊性寒。一次吃太多蛤蜊容易引起肠胃虚弱，影响消化功能，容易出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。此外，如果蛤蜊没有完全煮熟，多吃也会导致寄生虫摄入，严重影响健康。

2.重金属中毒

蛤蜊生活在浅海中。如果浅海受到污染，蛤蜊中的重金属可能会超标。吃这样的蛤蜊可能会导致体内重金属的积累，严重影响身体，可能表现为不孕不育。、记忆力减退、骨质疏松症和癌症风险增加。

海水现在被污染了。贝类最容易积聚有毒有害物质，如重金属、化学物质汞、砷等，尤其是沙滩上的重金属沉积物堆积。这些有毒物质在人体内的积累对身体是非常不利的。

3.过敏

蛤蜊也可能引起过敏反应。一次摄入过多的蛤蜊，会加重过敏体质人群的过敏症状，引起皮疹和皮肤瘙痒。发红、喘息，甚至呼吸困难。因此，对蛤蜊过敏的人最好不要接触蛤蜊或其他海鲜。

4.食物中毒

因为蛤蜊不能与啤酒和富含维生素C的食物一起吃，所以如果喝一定量的啤酒，夏天吃宵夜时多吃蛤蜊会增加食物中毒的概率。引起肠胃不适、腹泻等毒性反应。

5、孕妇吃多了会影响胎儿

孕妇可以适量吃蛤蜊，但多吃蛤蜊会影响孕妇和胎儿的健康。蛤蜊性寒。孕妇吃多了会伤脾胃，影响胎儿对营养的吸收，不利于胎儿的生长发育。

6.影响身体的恢复

蛤蜊虽然是高蛋白食物，但当身体出现胃寒、腹痛或风寒等疾病时，多吃蛤蜊可能会加重病情。此外，多吃蛤蜊也可能导致经期妇女痛经或影响准妈妈的身体恢复。

蛤蜊一天吃多少合适

一般来说，建议每天吃蛤蜊不超过40克，孕妇应相应减少。此外，儿童应适量食用蛤蜊。普通孩子吃蛤蜊2-5个就够了，而且太小的宝宝不宜直接吃蛤蜊，最好在汤里吃。