敲胆经的最佳时间 饭后和晚上11点不可再敲

敲胆经的时间其实没有那么严格，只要不是饭后的特殊时间。不过最好不要熬夜，睡前这段时间最好。一般在早上7：00-11：00之间敲门比较好。早上9：00到11：00，也是胆经最活跃的时间。

每日敲胆经数次。

您可以每天敲一次或两次。总之，有时间就敲吧。上班族可以利用工作休息时间坐着敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头敲打大腿两侧。

什么时候不能敲胆经

1、饭后不能敲胆经

因为饭后已经消化了很多血液，如果你敲胆经，胆经就会从胃里抢血（你打的地方血流量会增加），胃缺血消化不好，这是不值得的收获。

2、晚上11:00以后不要敲胆经

晚上11:00到凌晨1:00是血液进入胆经的时间。白天敲打胆经比较安全。

3、女性经期不能敲胆经

有的女性血量很少，但由于肝热，月经问题不暴露。血气上升后，肝热降低，月经推迟是正常的。当血液达到正常水平时，月经恢复。所以，月经来了，可以少敲也可以不敲。