吃完橘子能喝牛奶吗 原来橘子有这些搭配禁忌

吃完橙子后最好不要马上喝牛奶。

因为牛奶中含有3.3%的蛋白质，所以蛋白质的消化率可以达到90-100%，一升牛奶中所含的蛋白质完全可以满足一个成年人一天所需的必需氨基酸。牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成硬块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。你应该在喝完牛奶1小时后吃橙子。此外，胃肠、肾、肺功能不足的人不宜多食，以免引起腹痛、腰膝酸软。

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橙子不能和任何东西一起吃

1、橘子+萝卜：一起吃会诱发甲状腺肿。

2、橙子+牛奶：影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻。

3、橙子+兔肉：同食引起腹泻。

4、橘子+红利：一起吃很容易让人生气。

5、橙子+蟹：影响蛋白质的消化吸收。

6、橙子+鸡蛋：影响蛋白质的消化吸收，引起不良症状。

7、橙子+黄芪：影响消化吸收。

8、橙子+豆浆：影响消化吸收。

9、橙子+动物肝脏：氧化维生素C，失去原有的营养价值。

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吃橙子的注意事项

1、吃太多容易引起牙结石，会损伤牙齿和口腔

每天吃3个橙子就可以满足一个人每天对维生素C的需要量，吃多了会增加体内代谢的草酸，容易引起肾结石。此外，吃多了对口腔和牙齿也有害，容易上火。

2、阴虚体质者少食

橘子性温，多吃易上火，尤其是阴虚阳虚体质者，最好少吃，否则会出现口疮、口干、咽干痛、便秘等症状。

3.不宜饭前或空腹吃橘子

橙子虽然好处多多，但要经常吃，不能多吃，建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易刺激胃黏膜。

4、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会很快产生一种叫做硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸盐。如果这个时候吃橙子，橙子中的黄酮类化合物会在肠道内被分解。并转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，可加强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，从而诱发或引起甲状腺肿大。

5.不宜与牛奶同食

牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝结成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，不宜在吃橙子前后1小时内喝牛奶。