身体湿气重怎么调理 拍拍这些部位就可以了

身体湿气重怎么办？

身体又湿又水肿？拍拍这部分！

1腋下极泉穴是心经的重要穴位，可疏通心内火郁毒。应该经常按摩以疏通这个井。

2肘窝

喉咙痛、痰黄、气喘、咳嗽咯血、心烦、发热、口腔溃疡、失眠多梦时。

可以连续轻敲肘窝5-10分钟，会出现蓝、红、紫、黑等不同颜色的毒素。每隔一到两周一次，可以保持污水井通畅，排出心肺毒素。

3膝窝膝窝又称腘窝。在颅窝的中央，有一个重要的穴位，叫卫中穴，贯穿膀胱经。

膀胱经是人体内最大的排毒除湿通道，而卫中穴是该通道上的排污口。如果不顺畅，水分无法排出，可能导致关节炎。因此，您通常可以在这里拍打5到10分钟，直到出现瘀斑和沙斑，然后每隔一到两周拍打一次。

4阴陵泉是脾经的关节点。脾经气起于足趾，深入此处，可健脾除湿。

位于膝下，沿小腿内骨向上推，向内转时凹陷处为阴陵泉所在。每天用手指在这里按摩，时间不限，有空的时候可以做，但要保证每天一共10分钟以上。如果你体内有脾湿，这里按一下会痛，但如果你一直按揉，你会发现疼痛逐渐减轻，说明你的脾湿正在好转。