空腹可以吃桃胶吗 长期空腹吃对身体好吗

桃胶味苦，性中性，无毒。吃它可以促进血液循环，补气，美颜等，对小便不利，腹泻，尿血等有很好的效果，空腹食用不会对人体造成负担。因此，您可以空腹吃桃胶。

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吃桃胶的注意事项

1、由于桃胶不易消化吸收，吃一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般最好每隔3～4天吃一次桃胶。

2.桃胶不要吃太多。如果长期大量食用，可能会因为桃胶中的糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。

3.怀孕期间不宜吃桃胶。桃胶有活血化瘀之功效。在怀孕期间吃它可能会导致流产。

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如何让桃胶好吃

1、桃胶银耳雪梨汤

材料：银耳8g、桃胶15g、雪梨1个、蔓越莓15g、水1200ml、白糖。

方法：

（1）银耳在水中浸泡20分钟软化后，用手掰成小芽；梨去皮切丁备用。

(2)将桃胶在水中浸泡12小时至软化5-10倍左右，然后小心去除浸泡后桃胶表面的黑色杂质，用水反复清洗，掰成均匀的小块.

(3)将桃胶、银耳和水放入锅中，煮沸后转小火，盖上盖子继续煮30分钟。

（4）加入梨丁煮5分钟，然后加入蔓越莓，加糖，边搅拌边煮3分钟，直到糖完全融化，汤汁浓稠。

2.牛奶炖桃胶

材料：桃胶适量，牛奶适量，水适量，冰糖适量。

方法：

(1)桃胶在清水中浸泡一夜至变软，然后洗净。

(2)将桃胶放入锅中，加入牛奶，根据个人口味加入冰糖，大火炖煮。一般时间是水烧开后1.5小时。