冬季如何防止手足裂

冬季天气寒冷，气候干燥，易造成足部皲裂。特别是老年人随着身体衰老，器官衰老，皮下汗腺分泌减少，皮肤粗糙，皮肤角质增厚，失去弹性和伸长，容易出现手足皲裂。具体的症状是手脚出现不同长度和深度的皲裂，甚至出现出血和剧痛。冬季可防止手足皲裂，及早涂抹杏仁皮肤脂肪。

冬天防止皮肤皲裂(也称裂缝)的最好方法就是好好照顾它。冬天洗手时，尽量少用肥皂或医用肥皂，因为过多的清洗只会把皮肤表面分泌的正常油脂完全洗掉，导致皮肤干燥开裂。洗完后要立即擦干，涂上维生素E或凡士林软膏，及时锁住皮肤中的水分。其次，户外活动时要注意的小生活常识就是经常摩擦手部皮肤，活动其关节，促进血液循环，增强皮肤的抗寒性。

如果皮肤皲裂，可以使用以下治疗方法。首先用温水浸泡患处20分钟，软化皮肤角质。干燥后，立即涂抹鱼肝油软膏，或单宁酸软膏或尿毒症膏。然后用一小片塑料薄膜密封患处，用胶带固定。裂缝第二天就会封闭起来。

预防和治疗皮肤皲裂还应注意营养。维生素A具有促进上皮生长和对抗角化的作用，适量食用可帮助伤口愈合。富含维生素A的食物包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼、肝脏、牛奶等。此外，适量多吃脂肪、糖类食物，使皮脂腺分泌增多，避免皮肤开裂。

冬季手足裂缝平时要注意的地方有:

1.手足皲裂是冬季常见的皮肤病。干燥和寒冷季节宜多吃油脂。

2、病程较长或年龄较大的患者应增加营养，适当多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸等食品。

3、因为冬季气候寒冷干燥，出汗少，皮肤容易干燥而起皱，所以要特别注意手脚保暖，经常使用温水洗起水泡后，在皮肤上涂一些油脂护肤产品，以免发生冻疮，加重手足皲裂。

4、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多喝水，适当摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样才能防止手脚皲裂的发生。

防止外用时手脚出现裂缝:

1.磨碎的骨皮30克，明矾20克，两药用水煮30分钟，弃残取汤，温泡手脚，每日一次。

2.猪油30克，蜂蜜70克。先炸猪油，待凉后与蜂蜜拌匀备用储瓶，外敷，每日2次。

3.白芨粉，均匀混合植物油，涂在手脚上，每日两次。

注意事项:

1.在寒冷的冬天，每天洗手，不要用太多碱性的肥皂。

2.使用保湿霜时，用中药温水浸泡手脚，软化角质，去除污垢，效果更佳。

3.如果手脚皲裂，使用保湿霜后，患处可以用保鲜膜密封，这样更容易愈合。

如何防治秋冬手足裂儿偏方秘方

1:一到秋冬季节,一些人跟等处,脚边经常容易破裂(裂纹),周围的裂缝儿童皮肤干燥、粗糙、增厚和硬化,破解更深的出血,即使脚疼痛,行走很不方便,先用温水洗脚干燥,然后用对齐分裂贴着“创可贴”的止血膏膏城，果然不出所料，几天后撕裂和疼痛逐渐消失，恢复正常。当裂纹再次出现时，继续使用。多年来，白珏用这种方法治疗足裂，效果良好。试一试。

2:每年秋冬，由于寒冷干燥，我的手脚都会出现裂缝，疼痛，大多在鞋底后和拇指两侧的指甲边缘处。我的治疗是在后期用撕拉膏，第二天就会看到愈合，效果有效。

3:“洁面奶”保湿原理，试着搓洗手脚，收到意想不到的疗效，方法是每天早上穿袜子前，用少许洁面奶擦拭双脚和双手轻轻搓揉，待略干后，再穿鞋袜，晚些时候睡前用温水洗脚，每天都要这么做

4:用额头的汗液擦脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大大降低;今年夏天用额头的汗液轻轻擦干裂三四十次，至今还没有出现裂纹;看来他差不多痊愈了。

5:自秋天以来，手经常龟裂，擦多少手油都不起作用，于是我用牙膏试了试，没想到，只擦一次，龟裂就不疼了，不妨试一下。

6:秋冬季寒冷干燥的气候是手脚干燥的原因之一，而冬季新鲜蔬菜水果摄入量的相对减少也是一个重要原因。我建议每天喝一杯果汁。我的父亲以前手脚都开裂了，脱皮了，口裂血裂，很疼，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间，发现手脚开裂有了明显的改善，而且不再脱皮了。现在，他每天喝一杯果汁，手脚也不再干裂。

7:用8cm长的清洁塑料袋(如牛奶袋)，斜切，取下皮带的下半部分(一个三角形口袋)。洗脚在晚上或第二天早上,塑料袋是覆盖着脚跟的地方,穿上袜子,一天下来,脚跟滋润滋润,有点干燥裂纹,每2~3天(根据干燥开裂的程度)封面一天可以,效果很好。

芥末的脚满意

多年来，我的脚每年冬天和秋天都会裂开。脚后跟干燥开裂最为严重。擦甘油、清凉油等都不行，粘裂膏效果也不大，以后偶尔擦一下芥菜，两天基本就好了。方法是:使用约40度温水洗脚,浸泡约10分钟,然后干燥;混合芥末用温水,粘贴,不要太薄,用手在受灾地区;穿袜子,要让他们保持清洁,第二天再用温水洗脚,再擦,213次即痊愈

醋多年来治好了我的手和脚裂

几年前，每年冬天以前我的手脚都会裂开，疼痛难忍，多次到医院诊断和治疗都没有效果。回家一年了，妈妈说:买一斤醋，把它放在铁锅里煮，锅沸腾五分钟后，把醋倒在盆里，待温后，把手脚浸在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一个疗程。果然，经过两个疗程的治疗，我的病完全治愈了，我已经十多年没有流泪了

10:足轻粉治疗足裂效果

我60多岁的老人,过去每年冬天长硬皮的脚,裂纹很多嘴,虽然贴胶带,裂缝又好,很痛苦的,去年冬天我用足光粉洗4次,脚上的旧皮肤脱落。现在，一个冬天过去了，脚上没有了又厚又硬的皮，也没有了裂口，运动员的脚就好了

11:表面堵塞可治脚干裂

几天前的风，我的脚后跟干裂了几道深纹，很疼，睡觉也疼。听一个朋友说用面粉合成脸块去跟按摩可以治疗干燥裂纹,那天晚上,我把脸块脚跟后再擦脸上块薄也粘贴在脚后跟上,用塑料薄膜包装,穿上袜子,果然晚上疼,白天也没有疼痛

12:治疗足裂的一种方法

我的脚后跟又裂又疼。姐姐让我先把脚泡在热水里，然后用酒精消毒的刀片，将脚后跟坚硬干燥的皮肤一层一层剥掉，直到露出柔软的皮肤。然后我用凡士林纱布包裹住脚跟，用绷带固定。每3天更换2次油纱布，一周内固化。我曾在301医院做过护士，用这种方法缓解足裂患者的疼痛

13:残茶可治疗手足裂

每年冬天，我足跟行走因裂缝作用，过去用防裂缝霜擦患处，始终没有解决皮肤的粗裂缝。今年进入冬季，一个偶然的机会，喝掉白天经过的剩余茶，在睡觉前给一些热泡泡洗兄弟约10分钟，坚持一周后，兄弟皮肤渐渐光滑了，裂痕也逐渐愈合了。后来，我叫老婆试试，十天后，效果真的很明显。

14:维生素E可治疗手脚干裂

每年秋天，我的手脚都开始发裂。有一段时间是用中西药膏治好的，但当我洗衣服和洗菜的时候，我就这么做了。后来，我试着谋生素丸涂抹患处，效果很好。。方法是:维生素E丸，用针扎眼，挤油患处涂抹(一丸可多次使用)，每次洗手擦，愈合后也要常擦，不再作。

15:用蜂蜜揉搓可以治疗手部皲裂

每天早餐后，洗手并擦干双手，将蜂蜜涂在手掌和指甲背面，用小毛巾搓揉5~10分钟，手部温暖。晚上睡觉前洗手，再用蜂蜜擦一擦。我的指甲像刀一样裂开，用这种方法治愈。

16:红枣膏可以治疗手足裂

我的爱人冬天手脚皲裂，有热水泡，贴膏药，鞋跟罩软罩效果不理想。西城区福妮街的陈静恒介绍了她自己的民间配方，刚用了5天。方法是取出一些枣皮核，温水洗净后，加水煮烂，如抹面油，涂抹于裂缝处，轻一般2-1-3次即多。

用苹果皮治疗脚裂

每到冬天我的脚后跟就会出现干裂的伤口，它痒得难以忍受。最近，我用剩下的苹果皮擦了擦脚后跟。只洗了三次，破裂的脚后跟就很好地愈合了。

18:芳香挥洒治疗皮肤皲裂

摘一根成熟的、烤黑了的香蕉，放在火上烤。在患处揉搓一段时间，让皲裂的皮肤迅速愈合。

19:香蕉皮治疗手脚干裂

我的脚裂了好多年了。我用胶带和猪油擦过脚。听别人介绍后采用香蕉皮内皮摩擦法，坚持3~5天，每天擦拭1~2次，均有效。

20:用于手脚干裂的橘子皮

将新鲜的橘子皮汁，涂刷在手和脚裂处，可使裂处的硬皮逐渐变软，裂处愈合，另外，还可将橘子皮晾干泡水洗手洗脚，也能收到同样的效果。但要经常使用，最好是连续两周使用。

21:蔬菜水脚可治干裂

将来邦叶及果皮煮沸，洗脚后晾至舒适温度，每次约30分钟，每日一次足部光滑无疼痛约1个月。多年来，我使用过很多次，效果很好。

22:牛奶治疗足裂

我的鞋跟又干又厚，有多处裂缝，还在流血。偶尔，我想到牛奶营养成分丰富，刷皮肤有滋润皮肤的保健作用，然后用鲜奶擦拭在脚后跟洗过的地方，果然得到了效果，脚后跟皮肤柔软、光滑，脚垫柔软，裂痕也愈合了。

23:米醋蒜瓣用于治疗足部及足部裂缝

我是南方人,北方生活后,每年春天,秋天,冬天手和脚裂,风更,使用各种各样的裂缝预防膏,效果不明显)自去年以来,我坚持用醋泡大蒜擦手和脚,手和脚逐渐不裂缝,皮肤光滑。

24:“双甜液”治chap

22、甘油半瓶、酒精半瓶(用空药瓶静脉滴注)，将甘草空瓶内，再将酒精倒入甘草瓶中，将酒精用瓶盖盖上，一周后，用纱布过滤液体，然后将等量的甘油倒在同一瓶混合后即可使用。每天晚上在温水中浸泡双脚20分钟，然后用沾有双肝溶液的棉花擦干。早上起床后再揉一揉，3~4天就会痊愈。

用肥皂治疗脚趾甲裂

我右脚的大脚趾指甲已经裂了十多年了。通过朋友介绍洗脚用药皂可以治疗兔脚趾甲，我买了两款西湖药浴皂(杭州东南化工总厂生产)，一款药皂就没用了，兔脚趾甲完全好。

26:软软的柿子冰可以治手皲裂

当我还是个孩子的时候,当我的手被冻在冬天,老人会洗手晚上睡前用温水,然后挤压软柿子水反复双手来回搓它,这将是有效的几个晚上。到目前为止，我仍然有用软柿子水治疗手的习惯。

27:治疗足裂的一种方法

我的脚后跟又裂又疼。姐姐让我先把脚泡在热水里，然后用酒精消毒的刀片，将脚后跟坚硬干燥的皮肤一层一层剥掉，直到露出柔软的皮肤。然后我用凡士林纱布包裹住脚跟，用绷带固定。后3天为2油纱布，一周后完全治愈。我曾在301医院做过护士，用这种方法缓解足裂患者的疼痛。