一岁宝宝能喝纯牛奶吗 一岁宝宝喝什么纯牛奶好

宝宝一岁的时候，已经能够断掉母乳了，而纯牛奶的营养价值也是非常高的，有的宝妈想给宝宝喝纯牛奶，那么一岁宝宝能喝纯牛奶吗？

一岁宝宝能喝纯牛奶吗

一岁宝宝已经可以喝纯牛奶了，但是在宝宝三岁之前并不能多喝，三岁之前最好还是给宝宝选择配方奶粉。

纯牛奶中的蛋白分子比较大，一岁宝宝的肠胃还是比较弱的，胃肠吸收起来比较困难，容易引起宝宝便秘和上火；

纯牛奶中的乳糖主要是a型乳糖，它会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌生成，容易诱发婴儿胃肠道疾病；

而且纯牛奶中的蛋白质、矿物质却比人乳高，这样会加重宝宝肾脏的负担；

纯牛奶中乳糖、维生素含量较少，还缺乏微量元素，特别是铁，不仅含量低而且吸收率低，而且钙磷比例不合适，含量较高的磷会影响钙的吸收；

纯牛奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔软的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。

一岁宝宝为什么要喝配方奶粉

配方奶粉是以牛奶为原料，根据母乳成分进行了调配，改变了牛奶中不适合婴幼儿生理的成分。

如降低牛奶中的总蛋白质，调整钙、磷、钠、钾、氯等矿物质的比例；增加乳清蛋白与酪蛋白的比例及DHA、AA、牛磺酸等营养素；以不饱和脂肪酸替代部分饱和脂肪酸；强化铁、锌、维生素A、D等营养素。

因此，3岁以下婴幼儿的乳品最好选择更接近母乳、营养更全面均衡的配方奶粉。

一岁宝宝喝牛奶要注意什么

有的家庭在条件不允许的情况下，仍然会选择使用纯牛奶喂养宝宝。

那么建议采用纯牛奶+辅食的方式进行喂养，并且宝宝的辅食一定要营养又均衡，即每天都能摄入一定量的蔬菜、谷物、水果、肉类，才能保证幼儿的生长发育需求。同时每天控制宝宝摄入的牛奶量不要超过946毫升。超量会让宝宝摄入过多地热量，可能影响正常食物的摄入。毕竟宝宝要逐渐向成人饮食过度。

而且纯牛奶中的维生素D含量是不足的，虽然宝宝的辅食中可能含有维生素D，但是一岁以后的婴儿每天需要的维生素D为600国际单位，如果食物中摄取不足时应当适量添加维生素D制剂。

注意：如果宝宝喝纯牛奶后出现了高热、腹泻等症状，或者引发了其他严重疾病，最好还是停止喂食纯牛奶。不要让宝宝强制适应，这样不利于宝宝的健康以及生长发育。

一岁宝宝喝什么纯牛奶好

给一岁宝宝选择普通的纯牛奶就可以了，如果宝宝已经超重或者是有超重的可能，妈妈可以给宝宝选择低脂奶，但是不要给2岁以下的宝宝选择低于2%脂肪含量的低脂牛奶。特别是不能给宝宝选择脱脂奶，因为脱脂奶中的蛋白质和矿物质含量太高，不应给2岁以下的宝宝食用。

然而还是那句话，纯牛奶和配方奶粉相比较，还是配方奶粉更适合一岁宝宝，尽量不要用纯牛奶来代替配方奶粉的营养。