基础体温你了解多少，这些让你怀孕更容易

基础体温看似无关紧要，当对于正处于育龄时期的女性朋友来说至关重要，详细了解女性基础体温的相关知识能够更好的帮助备孕的妈妈们提高怀孕的几率。

什么是基础体温

基础体温指睡眠6~8小时后醒来，未作任何活动（包括起床、谈话、大小便、吸烟、进食等）前，立即以口腔表测量所得的体温（简称BBT)。

育龄女性的基础体温

正常育龄妇女在月经期后的基础体温都在36.5℃以下，排卵日可能更低。排卵后，由于黄体分泌的孕激素作用于脑内体温调节中枢，基础体温升高0.3℃〜0.5℃,直至下次月经来潮时由于孕激素水平降低，基础体温又复下降。因此，每日连续测定后,将所得体温值画在座标纸上，即得到一个体温曲线图。

基础体温波动小说明什么

正常育龄妇女基础体温在排卵前低，排卵后高，所以称为双相型。如果所得基础体温曲线只有微小的波动，即呈单相型，即提示该患者缺乏孕激素影响及黄体功能，便无排卵现象。

影响基础体温的因素

基础体温受感冒、饮酒、迟睡、失眠等许多情况的影响而产生波动。（注意：在描记表的备注项内应加以写明。）。如在描记过程中出现阴道出血、性生活、下腹隐痛、白带突增或服药、检查等情况，亦应一一注明，以备参考。

基础体温的优点

基础体温测定以其方法简便易行、无创伤、代价低、可由患者自己长期坚持进行等优点，成为医生了解患者有无排卵的最常用的方法。

不仅如此，基础体温曲线还可指导选择性交日期，以帮助妊娠。根据基础体温曲线高温期的长度，还能诊断早早孕。

温馨提示

作好基础体温测定的关键是养成习惯，每晚临睡前将体温表的水银柱挥低，放在床边桌上，次晨一醒来即将体温表置于舌下，闭紧口唇5分钟后即可读数。测量时应注意勿以牙齿咬住口表，避免在睡意朦胧中将口腔表咬碎。