全国爱牙日是什么时候 全国爱牙日是哪年开始的

为什么每天刷牙？

刷牙的目的不仅是去除食物残渣，而且是去除牙齿表面的牙菌斑。牙菌斑是牙齿表面细菌的形式，是导致龋齿、牙周病等口腔疾病的主要致病因素。口腔是一个开放的环境，我们不能杀死所有这些细菌。然而，通过每天早晚正确刷牙，致病细菌的数量可以控制在一定范围内，从而减少口腔疾病的发生。

如何正确刷牙？

牙刷和牙长轴455°角指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），在牙龈与牙齿的交界处轻微加压，使部分牙刷毛进入牙龈沟，部分放置在牙龈上。使刷毛在原位前后短距离震动4~五次。然后将牙刷转向牙冠，刷牙颊侧或舌侧。每次刷2次~三颗牙齿，然后移到下一组牙齿。牙齿的咬合面需要来回刷牙。每次刷牙不少于2分钟。