小米是什么小米是什么植物
黄小米,又称小米,是禾本科植物小米的种子,颗粒小,呈黄色或黄白色,是中国北方人的主食之一。小米营养价值高,营养全面均衡,主要含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、脂肪、脂肪酸、维生素、矿物质等成分。
吃小米的方法
小米是五谷杂粮之一,多用于煮粥,如小米粥、小米南瓜粥、小米鸡蛋粥、小米红糖粥、二米粥。
小米粥:将小米洗净,加入适量水,放入锅中,用大火煮半小时。
小米南瓜粥:将小米洗净,将南瓜切成块,加入适量水,放入锅中,用大火煮至南瓜软糯。
小米鸡蛋粥:将小米煮粥,打入1到2个鸡蛋,继续煮至鸡蛋凝固成块即可。
小米红糖粥:将小米洗净,加入适量的水,放入锅中,用大火煮半小时,加入适量的红糖。
二米粥:将小米、大米洗净,加入适量水,放入锅中,用大火煮半小时。
选购小米注意事项
1.新鲜小米色泽鲜艳有光泽,颜色分布均匀,呈金黄色。
2.手捻感觉油腻,有一定湿度的感觉意味着新鲜。
3.优质小米闻起来会有淡淡的香味,而不是其他气味。
4.尝一粒小米,味道略甜,没有异味就是优质小米。