经期腰疼是怎么回事（经期腰疼是怎么回事?）

经期期间常常有腰痛的症状，让许多女性那几天痛苦不堪，但是值得注意的是，疼痛的出现是有缘由的，经期腰痛可能是患有了某些疾病，也可能是经期护理不到位，应引起重视。下面一起来看看经期腰疼的原因吧。

经期腰痛的原因

1、子宫后位

经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。

2、子宫内膜炎

正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。

3、盆腔炎

来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。

4、子宫内膜异位

如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视。如果你在经期常常有腰痛的症状，请及时到专业的医院检查治疗，以免加重病情。

经期腰疼怎么办

1、补充钾、铁

妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。补充含铁丰富的食品，如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。

2、不要剧烈运动

月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动，会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。

3、避免过冷过热

经期应避免过冷、过热的刺激(冷水淋浴和桑拿)，下腹部不宜受凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在湿润、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。

4、不穿紧身裤

在月经期穿紧身亵服，会使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很轻易造成经血逆流。

5、禁止性生活

月经期间，禁止性生活，多喝姜糖水，最好提前经期几天喝。