茉莉泡水不适合人群（茉莉泡水不适合人群喝）

茉莉味道清香，不仅可以用来清新空气，还能用来泡水喝，那茉莉泡水不适合人群有哪些？茉莉和玫瑰能一起泡么？

茉莉泡水不适合人群

便秘

对于便秘的人来说，是不适合喝茉莉泡水的，主要是因为茉莉性温，而茉莉泡水对人体起收敛肠胃的作用，能缓解腹泻，而便秘人群饮用后可能会导致便秘的症状加重，不利于身体恢复。

缺铁性贫血

茉莉花中含有鞣酸成分，而这种成分能让让食物中所含有的铁转变成不被人体所吸收的沉淀物，不仅不利于人体对铁的吸收，缺铁性贫血的人饮用后还可能会导致本身的贫血症状加重。

缺钙或骨折

茉莉花中含有一种生物碱，而这种物质能降低体内的十二指肠对于钙质的吸收力，不利于人体对钙质的吸收，如果长时间饮用茉莉泡水可能会会造成缺钙和骨质疏松，不利于骨折者康复。

茉莉和玫瑰能一起泡么

能。

茉莉花性温，味辛、甘，有理气开郁、和中下气等作用，而玫瑰花性微温，味甘、微苦，有舒肝解郁、和血调经的效果，两者在性质上并不冲突且药效也相近，因此是可以用来一起泡水喝的。

将茉莉和玫瑰一起泡水喝的话，能将两者的功效结合，且茉莉还能中和玫瑰的苦味，搭配冲泡时不仅口味更佳，对人体的好处也更多。

茉莉和什么一起泡最好

茉莉可以搭配很多别的材料一起泡水，主要是依据个人的需求来进行选择，因此并没有最好的，但会有以下两种推荐：

洛神花

洛神花性平，味酸、辛，归肾经，其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、氨基酸、花青素等众多营养成分，将茉莉花与洛神花一起泡水和的话，对人体能有美容养颜、延缓衰老等功效。

金桔

金桔性温，与茉莉的性质相同，且还具有开胃生津、消食醒酒、美容护肤等作用，两者搭配泡水喝，对人体能有起到疏肝理气、健脾和胃等功效，经常饮用有利于身体健康。

茉莉泡水能天天喝吗

不建议天天喝。

茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表等众多功效，虽然茉莉泡水味道清香且好处众多，但并不是能够天天喝，甚至当水喝的，主要是根据自身的身体情况以及需求来决定。

因为茉莉花性温，且其中含有多种酚、碱类物质，如果长期大量饮用的话，可能会引起身体不适，因此对于一些没有身体不适，只想要保健的人来说，一周饮用2-3次即可。

如果是想要通过饮用茉莉水来改善身体不适的人，可以选择天天喝一段时间，待症状缓解之后再及时调整饮用频率，避免过犹不及。