百香果的籽可以吃吗？吃了有什么功效

百香果的籽可以吃吗？吃了有什么功效

百香果的籽可以吃，只不过直接吃的话对于肠胃不好的人而言可能有点难以消化，一般推荐用这些果籽混合蜂蜜水冲泡饮用效果最佳。但咀嚼食用能充分发挥百香果籽的所有功效特别是滋阴润肺、降脂降压等功能会更好的被人体吸收。

1、滋阴润肺

百香果是一种寒性水果，在中医的角度来讲能滋阴润肺，长期食用能缓解肺热、口干、咳嗽等症状。

2、降压降脂

百香果籽中富含许多有益油脂，它们不仅营养丰富同时也能调压降脂，适合一些血压血脂起伏较大的人群食用。

3、美容养颜

百香果籽含有大量能被人体吸收的不饱和酸而这些酸能帮助肌肤起到抗氧化作用，使食用者的皮肤变白，变嫩。