老掉头发怎么办？吃什么可以调理

老掉头发怎么办？吃什么可以调理

老掉头发是与个人体质以及生活习惯有关，一般多为头皮按摩刺激毛囊生长发育并且多加运动提高个人体质就能很好的解决。而且刺激性饮食、长期熬夜工作、使用劣质洗发水以及其它病理性原因都会导致脱发，因此我们在面对脱发严重的情况最好是要去正规医院检查判断脱发原因在对症着手才能更好的解决。

老掉头发可以尝试多吃芝麻、橄榄油、何首乌、猕猴桃、各种坚果等食物进行调理维护，并且少吃辛辣刺激、高油高糖等食物以此减少对头发的刺激，双效齐用才能更好的治疗脱发问题。