喝茶水对身体有什么好处和坏处

喝茶水对身体有什么好处和坏处

在日常生活中很多人除了白开水最爱喝的便是茶叶了，但是由于茶水并不是适合所有的人喝，所以喝茶水对身体有什么好处和坏处便成了大家茶余饭后最爱讨论的话题之一，下面小编就和大家一起看看喝茶水和喝白开水哪个更健康。

一般对于正常人，建议适当的喝一些茶水，对于身体也有一定的好处，因为茶水有提神的作用，茶多酚对人体也有一定的好处。而坏处吗可能会导致胃部出现不适甚至是疼痛，有时候在浓茶基础上加上一些刺激性食物，如辣椒、酒精等双重作用下可能会导致胃部痉挛，甚至是出现疼痛性休克，所以平时喝茶的时候尽量不要喝太浓的茶。

这个没有定论，跟人的整体生活习惯有关系吧。

白开水针对的人群比较广泛，所有的人群都适合喝白开水。但是不是所有的人都适合喝茶水，建议大家尽量平时多喝一些白开水，少喝一些茶水，白开水对于人体能够很好的补充水分，避免脱水而且能够去火消炎，促进新陈代谢，茶水建议大家可以适量的喝一些，尽量要喝淡茶，不要喝浓茶。

喝茶讲究时间，一天之中早上、中午、下午、晚上均为饮茶的最佳时间。一般来讲每天喝茶身体条件允许的情况下，对身体是有好处的。有特殊体质的，不建议喝茶，或者是不建议喝浓茶。喝茶有很多的保健作用，对身体有很多好处。这里咱就不在一一叙述了，你可以百度百科轻松了解喝茶对身体的好处。