绝食减肥会得厌食症吗（厌食能减肥吗）

许多女性朋友都追求一个苗条的身材，有的觉得自己太胖了，想通过减肥的方式来减轻自己的体重，于是会考虑采用节食甚至绝食的方式来快速的减掉体重，但同时也担心，减肥会得厌食症吗？

减肥会得厌食症吗

减肥不一定会得厌食症。

厌食症是一种由于过度关注自己的体重和身型，有一种我变廋了，大家都会喜欢我了的错误认识导致的心理障碍。如果只是适当的减肥，比如适当的控制饮食，适当的运动是不会导致厌食症的。

减肥为什么会得厌食症

社会因素

减肥人群都有过度追求苗条身材的心理。在社会风气和媒体的导向下，他们认为胖就是不健康的，不美的，他们在减肥上用尽方法，减少对食物的摄入尤为明显，因此，减肥人群是厌食症的高发人群之一。

性格因素

厌食症还和个人性格有一定的关系，部分人群性格内向，偏执，敏感的完美主义追求，在减肥的过程中对自己过于严格的要求，减少食物的量，容易诱发厌食症。

家庭因素

家庭环境对于孩子有重要的影响。如果家长对于孩子要求过高，太过严苛，追求完美等都会让孩子形成过于敏感，偏执，承受力差等性格，易于患上厌食症。

生物因素

患者体内的内分泌异常也会造成一定厌食症状，比如皮质类固醇激素升高，雌激素下降等都可以导致人产生厌食症状。

减肥得厌食症怎么办

1.立即停止不合理的减肥行为，比如节食，绝食，服用减肥药等，不要再伤害自己的身体。

2.寻求心理帮助，可以找心理咨询师进行心理咨询，解决自己的心理问题。

怎么健康减肥

1.建立科学合理的减肥计划，如果自己做不出来，可以想专业的健身教练等请教。

2.多了解相关的健康知识，了解人体的构成与运行规律，这是减肥的第一步。

3.合理膳食，适当并且有规律的进行有氧运动是减肥非常好的方式。