年糕是什么做的？年糕消化要几个小时

年糕是什么做的？年糕消化要几个小时

年糕是糯米和大米做的。糯米粉比较有粘性，与大米粉按照一定比例混合，就能做出各种口感的年糕了。喜欢软糯粘牙的口感就多放一点糯米粉，喜欢偏清爽偏硬一点的就多放一点普通米粉。

正常情况下吃一盘炒年糕需要6-8小时才能完全消化完。年糕非常美味，做法也非常丰富，年糕里含有超高的淀粉成分，所以说不是很好消化，也容易引起腹胀的情况。尤其肠胃功能比较弱的人群食用年糕，需要的消化时间就更长了。

像年糕这样的食物建议每次吃的量不要太多，另外吃完以后可以多走走帮助消食，也可以食用一些水果，比如山楂、苹果等帮助消化。