桃胶可以空腹吃吗（桃胶可以空腹早上空腹吃吗）

桃胶是天然保健食材，有美容养颜、润肠通便的功效，既能食用也能入药，那么桃胶可以空腹吃吗？空腹吃桃胶会胃痛吗？

桃胶可以空腹吃吗

可以

桃胶又可以称为桃花泪、桃油和桃脂，主要成分为碳水化合物，成分和阿拉伯树胶相似，含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，有排毒养颜、滋补身体的功效，空腹食用更利于药效的吸收。

空腹吃桃胶会胃痛吗

过量食用可能会

桃胶含丰富的营养物质，性平，味甘、苦，有通淋、和血的功效，正常情况下空腹食用并不会出现胃痛的症状，桃胶为胶状树脂，较难消化，空腹状态下过量食用，会给肠胃造成消化负担，可能会出现胃痛的症状。

桃胶在什么时间吃最佳

睡前不吃即可

桃胶含多种营养物质，有滋补身体的功效，除睡前不宜食用之外，都是最佳食用时间。因为桃胶不易消化，睡前食用可能会造成消化不良。

桃胶一次吃多少颗

5~8颗

桃胶是天然滋补食材，不仅营养丰富，还有多种药效，既能美容养颜、润肠通便，又能用于石淋、血淋、痢疾等症状，《别录》："主保中不饥，忍风寒。"，由此可见，桃胶还有充饥、抵御风寒的作用。一般来说，桃胶一次吃5~8颗左右即可。

桃胶有哪些吃法

桃胶银耳糖水

材料

桃胶15克，雪梨1个（300克），冰糖30克，银耳5克，

做法

1、桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍。

2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。

5、放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

桃胶皂角米羹

材料

皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。

做法

1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。

2、砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。

3、碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。