男士壮阳刮痧方法（刮痧壮阳吗）

对于大多数男性而言，补肾壮阳对于增加男性自信非常中药，而刮痧也具有壮阳的作用，那么男士壮阳刮痧方法怎么做呢？

男士壮阳刮痧方法

一、选穴取穴

1.阳痿选足太阳膀胱经的肾俞、八髎穴，可补肾阳；

2.可选任脉的关元穴和足少阴肾经的大赫穴，可补益全身；

3.可选手厥阴心包经的内关穴和手少阴心经的神门穴，可安神止痛；

4.足少阴肾经的三阴交、太溪穴，可补肾强身。

二、刮痧方法

1.刮背部

在沿足太阳膀胱经走行，自上而下由肾俞穴刮拭至八穴中的下穴，重点加强肾俞、八髎穴的刮拭。

2.刮腹部

分别点按或刮拭关元、大赫穴。

3.刮前臂内侧

沿前臂肌肉走行，自上而下刮拭，重点加强内关、神门穴的刮拭。

4.刮下肢前内侧

沿足少阴肾经走行，自上而下由三阴交穴刮拭至太溪穴，重点加强三阴交、太溪穴。

三、适应症

以上刮痧方法适用于由于焦虑、急躁、疲劳等因素而发生的阳痿、不能勃起或勃起不坚，不能进行正常性行为的症状。

刮痧疗法的注意事项

一、刮痧前注意事项

1.刮痧疗法须暴露皮肤，且刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，影响刮痧疗效，而且易引发新的疾病。故刮痧前要选择一个好的治疗场所，空气流通清新，并注意保暖，注意避风，夏季不可在有过堂风的地方刮痧。尽量少暴露皮肤。

2.选择舒适的刮痧体位，以利于刮拭和防止晕刮。

3.刮痧工具要严格消毒，防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具，以免刮伤皮肤。

4.施术者的双手也应消毒。

5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识，消除其恐惧心理，取得患者配合，以免晕刮。

6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗。

二、刮痧中注意事项

1.刮拭手法要用力均匀，以能耐受为度，达到出痧为止。

2.婴幼儿及老年人，刮拭手法用力宜轻。

3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下，血瘀之证出痧多；实证、热证出痧多；虚证、寒证出痧少；服药过多者，特别服用激素类药物不易出痧；肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧；阴经较阳经不易出痧；室温低时不易出痧。

4.刮拭过程中，要经常询问病人感受。如遇到晕刮，如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐，出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。抚慰患者勿紧张，帮助其平卧，注意保暖，饮温开水或糖水。如仍不缓解，可用刮痧板角部点按水沟穴，力量宜轻，避免重力点按后出现水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法。患者病情好转后，继续刮内关穴、足三里穴。

三、刮痧后注意事项

1.刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻。

2.刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。

3.对于某些病情复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他疗法，诸如药物治疗，以免延误病情。

哪些人不适合刮痧

1.有出血倾向的疾病，忌用本法治疗或慎用本法治疗。如血小板减少性疾病，过敏性紫癜症、白血病等，不宜用泻法刮疗，宜用补法或平补平泻手法刮疗。

2.凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病等，应立即住院观察治疗。如果没有其他办法，可用本法进行暂时地急救，以争取时间和治疗机会。

3.新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部刮痧。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可进行刮痧。恶性肿瘤患者手术后，疤痕部位慎刮。

4.传染性皮肤病：如疖肿、痈疮、瘢痕、溃烂、性传染性皮肤病及皮肤上不明原因的包块等，不宜直接在病灶部位刮拭。

5.年老体弱者、空腹及妊娠妇女的腹部、妇女经期下腹部，女性面部忌用大面积泻法刮拭。

6.对刮痧恐惧或过敏者，忌用本法。

7.孕妇、妇女经期，禁刮下腹部及三阴交穴、合谷穴、足三里穴等穴位。且刮拭手法宜轻，用补法。

男人炖什么汤补肾壮阳

1.壮阳狗肉汤

材料：狗肉200克，菟丝子3克，附片1.5克，生姜，葱，味精，食盐，料酒适量。

做法：狗肉漂洗干净，放入锅中，用沸水煮透，放入凉水中，洗净血沫。将狗肉晾干切成小块，放入锅中，加入适量生姜片，将开火煸炒，放适量料酒炝锅，然后将菟丝子，附片洗净，放入纱布袋扎紧，喝狗肉一起倒入砂锅中，加适量葱白，精盐和清汤，先开大火煮沸，撇去浮沫，再用小火焖炖2小时左右，直至狗肉熟烂，加少许味精调味即可。

功效：补中益气，温肾壮阳，适宜于脾肾阳气虚衰所致的精神不振，饮食减少，腰膝酸软，畏寒乏力等症。

2.羊肉虾米汤

材料：羊肉250克，虾米25克，生姜，葱，精盐，胡椒粉各适量。

做法：将羊肉洗净，煮沸，切成拨片，与虾米一起放入锅中，将适量清水，生姜，大葱，精盐和胡椒粉，先用大火煮沸，再开小火煨炖30分钟左右，至羊肉熟烂。

功效：温肾壮阳，补虚强身，适宜于肾阳虚衰所致的阳萎，早泄经久不愈，面色灰白，头晕目眩，精神疲惫，腰膝酸软等症。

3.地羊补阳汤

材料：地羊肉500克，红辣椒，生姜适量。

做法：将地羊肉切成3厘米的方块，放入开水锅内汆去血水，捞出沥干水分，生姜切片，锅置火上，加入油烧至6成熟，放入辣椒，姜片等调料炒香，再放入地羊肉略炒，然后加水，用大火烧开，再改用小火煮至地羊肉熟烂即可。

功效：补肾壮阳，适宜于肾阳虚证，有助于改善畏寒肢冷，腰膝酸痛，尿频，阳萎，遗精等症。

4.黑豆香菇黄精汤

材料：黑豆30克，香菇2朵，黄精20克。

做法：将黑豆泡水浸泡2小时，香菇洗净切丝，和黄精一起放入砂锅中，倒入热水，煲汤30到50分钟，加食盐调味即可。

功效：此汤具有补肾，活络经脉，排毒解毒的作用，多吃可以增强肾脏功能，排出体内毒素。

5.薏米羊肉汤

材料：薏米仁100克，羊肉250克。

做法：将羊肉洗净，和薏米仁一起放入砂锅中，加适量水先用大火煮开，改用小火慢炖至肉烂，用放入食盐，生姜等调味品调味。

功效：薏米仁入脾，肾，肺经，可以健脾渗湿，消水肿利肠胃，羊肉入脾，肾经，有补虚劳，益气血，壮阳道，开胃，补形益气的作用。

6.人参鹿肉汤

材料：人参，黄芪，芡实，枸杞各5克，白术，茯苓，熟地，肉苁蓉，肉桂，白芍，益智仁，仙茅，泽泻，枣仁，淮山药，志远，当归，菟丝子，怀牛膝，淫羊藿，生姜各3克，鹿肉250克，葱，胡椒面，食盐适量。

做法：将鹿肉除去筋膜，放入沸水浸泡一会，捞出切成小块，骨头拍碎，将所有中药洗净用纱布袋装好，扎紧口，将鹿肉，鹿骨放入锅中，再放入药袋，加水适量，放入葱，生姜，胡椒粉，食盐，用大火烧开，撇去泡沫。改用小火炖2到3小时，待鹿肉熟烂即可。

功效：填精补肾，大补元阳，适宜于体虚羸弱，面色萎黄，四肢厥冷，腰膝酸痛，阳萎早泄等症调养，需要注意，身体壮实或阴虚火旺人群，炎热的夏季不适宜服用此汤。

男士喝蜂蜜水能壮阳吗

男士喝蜂蜜水有比较微弱的补益、壮阳功效，并不是立竿见影的。

1.蜂蜜的营养成分非常复杂，尤其是天然的蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，而且在蜂蜜中含有一种特殊的内分泌素，这种内分泌素和人体垂体激素相仿，所以长期使用蜂蜜，就可以有明显活跃性腺的活性物质。

2.另外，可能许多人都不知道，在天然蜂蜜中含有的糖极易被人体吸收，其中富含的糖类和蛋白质，能够迅速的被人体吸收，这些有益的物质进入人体后，会对精液的形成十分有益。