宝宝喝蛋白粉的好处 宝宝喝蛋白粉有什么好处

蛋白质是人体中重要的组成物质，重要性不言而喻，对于宝宝来说更甚，许多家长选择蛋白粉来补充蛋白质，那么宝宝喝蛋白粉有什么好处呢？

促进宝宝大脑发育

蛋白质是脑细胞的主要成分之一，也是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础。它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。蛋白质缺乏会直接影响脑发育，使神经传递受限，表现为反应迟钝。因此，每天补充足量的优质蛋白，是智力发育的必需条件。

助力宝宝生长

蛋白质参与制造肌肉、骨骼、血液、皮肤，帮助身体制造新组织，构成体内如酶、激素、抗体等具重要生理作用的物质；尤为重要的是，蛋白质为骨骼的构建提供了多种氨基酸营养成分，它们是骨胶原蛋白的主要组成成分。想要宝宝生长不受限制，需要及时满足孩子对优质蛋白的需求。

提升宝宝免疫力

儿童的免疫系统还在完善，相关免疫器官未被完全激活，免疫球蛋白合成不足，极易受病菌攻击。蛋白质是免疫系统和免疫活性物质生产的原料；也是与免疫力有所关联的许多微量营养素吸收及运转的载体。为增强免疫力，要注意为宝宝补充足量的优质蛋白。

宝宝需要补充多少蛋白质

对于生长发育阶段的宝宝，其蛋白质需要量比成人高。建议1岁－2岁幼儿，每日需要35克蛋白质；2岁－9岁宝宝每长一岁加5克；其中，5岁和6岁宝宝每日需要55克；8岁和岁宝宝每日需要65克。

宝宝适合吃什么蛋白粉

蛋白质分解代谢的产物必须依赖肝肾代谢，由于宝宝的肝肾功能发育不完全，消化难度大的蛋白质会增加宝宝肝肾代谢负担。那么可以选择消化难度小的酵母蛋白粉，能够有效降低代谢负担。