倒经吃什么好 倒经预防方法

倒经是指在月经行经期间，在子宫以外的部位，如鼻黏膜、胃、肠、肺、乳腺等部位发生出血现象，就是指在月经来潮前的1～2天或行经期间，出现周期性的有规律的吐血、鼻中出血，就好像月经倒行逆上，而又能自止，同时还伴有经量减少，因此，又将其称为“倒经”，也称“代偿性月经”、“周期性子宫外出血”。

倒经吃什么好

韭菜汁

原料：鲜韭菜适量。

做法：韭菜洗净后，捣烂出汁，滤渣取汁。每次用温开水送服1杯。

功效：治疗女性经期倒经和鼻出血。

黑枣猪蹄煲

原料：黑枣500克，猪蹄1只，白糖250克。

做法：黑枣、猪蹄、白糖一同放入煲内，加适量清水，煲的烂熟后即可食用。月经前5天服用完。

功效：适用于倒经患者。

藕汁饮

原料：鲜藕500克。

做法：先将鲜藕捣碎，过滤去渣，取汁，加入适量白糖，调匀即可饮用。代茶饮用。

功效：适用于倒经患者。

皮蹄煮大枣

原料：猪皮60克，猪蹄1只，大枣10枚。

做法：猪皮、猪蹄、大枣洗净，同下入锅内，加清水适量，直到煮烂为止。月经前每天1剂，连续服用5～10剂。

功效：适用于妇女经期倒经及鼻出血。

麦冬参药汤

原料：麦冬15克，人参、生山药各12克，清半夏、白芍、丹参各9克，甘草、生桃仁各6克，大枣3枚。

做法：以上原料一同用水煎服。每天1剂，每天口服2次。

功效：养血清热，调经降逆。适用于阴虚肺燥引起的倒经。

顺经汤

原料：当归（酒洗）、大熟地、丹皮各15克，白芍（酒炒）6克，白茯苓、沙参、黑芥穗各9克。

做法：以上原料一同用水煎服。每天1剂，每天服用2次。

功效：补肾清肝。适用于肾阴不足、肝气上逆引起的倒经。

倒经预防方法

1、保持安静的生活环境，养成良好的、有规律的生活习惯，避免不良情志的刺激。

2、注意劳逸结合，情绪不要过于紧张，要保持心情的愉快，经期应避免从事过于剧烈的体育运动。

3、少吃或不吃辛辣刺激性食物。可以多食用些芦蒿、马兰头、菊花、黑木耳、鳖、淡菜之类的食物。

4、在经前或经期都不宜过度劳累，应注意休息，适当调节情绪，消除紧张、恐惧的心理。

5、不滥用药物。有时使用肝素、抗血凝索也有可能导致流鼻血。