经期可以喝冬瓜荷叶茶吗 经期喝冬瓜荷叶茶有什么危害

在日常生活中，冬瓜荷叶茶是很常见的一种茶类饮品，它的味道好，具有很好的功效与作用，深受人们的喜欢，很多人都会喝冬瓜荷叶茶。那么冬瓜荷叶茶经期能喝吗？

经期可以喝冬瓜荷叶茶吗

月经期间最好不要喝冬瓜荷叶茶。

因为冬瓜荷叶茶是凉性的，女人经期的时候身体就偏寒，应该多吃一些温补性的食物。而且由于冬瓜荷叶茶性寒，有一定的止血作用，可能会导致月经量的减少或是痛经。

经期喝冬瓜荷叶茶的危害

冬瓜荷叶茶性偏寒，在月经期间吃寒性的东西会使血液凝滞，从而达不到排出瘀滞的目的。

月经期间最好是保温去寒，使身体有足够多的热量来排出瘀滞。而且冬瓜荷叶茶有止血的作用，月经期间止血会出现月经不调和痛经的情况，也有可能会出现发胖的情况，与当初想减肥的初衷背道而驰。

经期吃什么好

1、寒性体质的女性可以多吃一些温经散寒之类的食物，如红糖、生姜、羊肉、狗肉、栗子、荔枝等。

2、痛经的女性则可以多吃活血化瘀的食物，如葡萄、山药、菠菜、香菜、胡萝卜、海带、芹菜、黑木耳等。

3、如果在月经期间食欲差或是腰会痛，则可以选择一些容易消化而又营养丰富的食物，像薏苡仁粥、大枣、面条、淮山等。

经期不能吃什么

1、不要吃一些寒凉性的食物如苦瓜等。女性在月经期间处在一种失血的状态中，抵抗力会下降，而痛经和体质虚寒的人吃了寒性食物之后会使经血的排出受到影响。

2、不要吃辛辣性的食物。食物过于辛辣会使体内的血液流得很快，从而会刺激到子宫的内膜导致痛经情况的产生。

3、不要吃酸性的水果和蔬菜，如酸梅、没有成熟味道酸涩的水果和蔬菜。因为过强的酸性水果有部分止血的功效，吃了酸性水果会使血液流通不顺畅进而造成痛经。而凉性水果也不能吃，如冰冻的大西瓜。因为西瓜本身就是凉性的水果，经过冰冻之后性更凉，吃了之后会导致月经不调和痛经。