鱼腥草是比较特别的一种中草药材，它能够起到非常不错的功效与作用，含有多种药物成分，适当吃能够起到一定的健康保健实际效果，能够除菌身体排毒、提高免疫力、利尿通便及其防止慢性咽喉炎等，可是错误操作也会有一些不良反应。
吃鱼腥草带来的好处
1.抗感染除菌
鱼腥草是一种天然抗生素，能有效除去身体内的炎症因子，消灭侵入的病菌，并且具有清热解毒功效。除此之外，鱼腥草根中的有力化学物质还能够维持肠胃的身心健康，保持肠胃的合理运行。适度服用鱼腥草根可以缓解病症，尤其是击杀身体内的感冒病毒，降低感冒的工作频率。
2.增强免疫力
生活的节奏加速后，人们总是忙碌于学习和工作，回家的时长越来越低，更不用说在家做饭，夜里吃外卖了。没办法保证外卖送餐的环境卫生。如果他们一不小心，他们可能有一些胃肠道疾病。
面对这种情况，你可以经常吃鱼腥草来消肿除菌。尤其是早晨，吃鱼腥草能够有效提升人体的免疫能力，使身体更强，避免一些细菌的侵入。
3.有利排尿大便
鱼腥草根中所含的一些化学物质，进入体内后可以有效推动毛细管的扩大，进而提升身体内的血容量和小便代谢，具有一定的利尿的作用。
这种现象有可能是由鱼腥草根中所含的有机化合物所引起的，鱼腥草根也具有较好的利尿的作用，并且鱼腥草根富含钾。
4.防止慢性咽喉炎
鱼腥草根具备祛毒、清肺的作用。每日少许喝鱼腥草水可缓解肺部感染症状，防止呼吸系统各种各样出现异常主要表现，有效预防慢性咽喉炎。这是一种很好的保健品。
5.协助减肥瘦身
如果你想要减肥瘦身，何不试着鱼腥草根并按时服用。合理化学物质能够促进身体内基础代谢和血液循环系统，加快体内脂肪的点燃，以达到减肥的效果。尤其是对于男生朋友，这样的危害会更明显。
吃鱼腥草的弊端
1.引起皮肤过敏
该食品类带有纯天然过敏反应成份，不推荐体质敏感得人服用，可能刺激神经和皮肤细胞。进餐后，病症也会更加显著，诱发身体内比较敏感因素迅速生长发育，重症患者会出现很严重的休克病症。
2.危害牙齿健康
因为他有刺激性性的味道，吃后会到口中留有更明显的气味。如果平时并没有刷牙漱口和漱口清洁的意识和习惯，口腔内部时会堆积很多残余化学物质，这不但会影响到日常沟通交流，还会影响口腔内部中正常菌群的总数。
3.危害肾脏功能
因为鱼腥草根带有酶促反应物质和内酰胺成份，一旦进入体内，并对肾脏功能导致巨大损害，危害肾脏功能正常的生理作用。它增强了引起慢性肾脏病的概率，减少了人体的正常肾脏功能，而且无法进行正常新陈代谢消化吸收作用。
4.造成拉肚子
因为他刺激性消化道，危害食材的分解消化吸收，因此它本身就很冷。体质差得人吃后会有很大的腹泻的症状，一些比较严重的人会有无法忍受的腹疼。增多消化道压力对健康不好。针对脾胃功能差的人，尽量不要吃。
吃鱼腥草有什么副作用
鱼腥草是一种中草药材。鱼腥草的不良反应一般包含过敏症状、胃肠道不适、肾功能损害等。深入分析如下所示：
1.过敏症状：假如身体素质过敏的人应用鱼腥草根，可能会产生过敏症状，一般体现为皮肤发痒、泛红、发胀等。
2.胃肠道不适：鱼腥草的特性是寒冷的。假如脾胃虚弱的人应用鱼腥草根，他们可能很容易出现腹疼、肚胀、拉肚子和其它胃肠不适病症。
3.肾功能损害：鱼腥草根里面含有马兜铃酸，具有一定毒副作用。假如鱼腥草根长期用，可能会对肾脏功能导致一定危害
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