只喝矿泉水不喝白开水的危害性，温开水的神奇作用

只喝矿泉水不喝白开水或其它水的危害是可能会使身体内的矿物成分增加，加剧肾脏功能、膀光的压力，危害胃液分泌和消化功能等，因此建议纯净水和温开水、矿泉水交替喝。温开水的三大奇妙作用是能够加快血液循环，提高基础代谢、激话内脏器官功能，减轻内脏器官疲惫、推动血夜及淋巴结的商品流通，排出来不必要水份。

长期性只喝矿泉水的4个伤害：

1、摄取过量的钙会让人发生恶心呕吐、拉肚子、没有胃口等不适，也有可能会造成结石。

2、过多锌会影响到身体对别的营养元素的吸收和使用，还可能造成一些器官组织的损伤。

3、太多摄取铁会引发亚急性铁中毒，也会导致休克。

4、摄入过多的碘会有掉发、指甲变脆、胃肠不好的现象。

温开水的3大健康产业作用：

1、加快血液循环，提高基础代谢和脂肪分解速率。

根据喝温开水能够影响胃肠等人体内脏提温，改善血液循环，内脏器官温度升高1度，基础代谢速率大概也会增加10-12%，进而提升脂肪分解速率。

2、激话内脏器官功能，减轻内脏器官疲惫，排出来衰老废弃物。

喝温开水能够激话内脏器官的活性性，减轻内脏器官疲惫，提升内脏器官运行品质。与此同时，协助身体内消化道运行，激话基础代谢，加快身体内衰老废弃物排出。

3、排除身体多出水份，祛毒美容养颜。

喝温开水能够促进血夜及淋巴结的商品流通，能够带去滞留在身体内的不必要水份，产生小便，并将身体内部内毒素随小便排出。