油菜怎么做给宝宝吃 油菜和什么搭配炒好吃

原料：菜心100克，水300克

方法：

1.挑选新鲜的油菜籽，用清水洗净数次。

2、然后用淡盐水浸泡半小时。

3、将油菜籽去掉，去掉老梗，将油菜籽切成小块。锅里放水，烧开，加入菜籽，煮5-6分钟。

4、将煮沸的菜籽水倒出，菜渣分离后，即可喂宝宝菜籽水。

温馨提示：油菜籽含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有利于促进宝宝的新陈代谢功能，从而防止宝宝上火或便秘。适合6个月以上的宝宝。

二、菜籽泥

原料：菜籽40克

方法：

1、将油菜籽洗净。

2.将油菜籽煮熟。

3.将油菜籽放入搅拌机打成泥，然后用勺子喂食。

小贴士：油菜籽含有丰富的钙质。可以做成泥给宝宝吃，帮助宝宝补充钙质。它适合6个月以上的婴儿。

3.油菜粥

材料：油菜籽、大米

方法：

1.将大米洗净，加水煮至大米煮熟。

2.菜籽叶洗净切碎。

3.将油菜籽放入粥中，再煮5分钟。

温馨提示：油菜中钙、磷、铁含量非常丰富，可以防止皮肤粗糙干燥，促进宝宝骨骼和皮肤的健康发育。适合8个月以上的宝宝。

菜籽配什么好吃

1.油菜炒肉

材料：油菜籽一斤，猪肉适量，大蒜适量，大葱适量，辣椒适量。

方法：

1.菜籽洗净，猪肉切片备用。

2.锅烧热，倒油，倒入猪肉，翻炒片刻，再倒入葱、蒜、辣椒。

3、将菜籽放入锅中翻炒至菜籽缩水，加入酱油和盐，再次翻炒。一会儿就可以做饭了。

2.小??虾皮和小油菜

材料：小虾皮、小油菜、蚝油、干红辣椒。

方法：

1.热锅下油，倒入两个干红辣椒炒香，加入适量虾米，用筷子翻炒。

2.虾皮炸至金黄色后，加入菜籽大火翻炒。

3、油菜炒熟后加入适量蚝油搅拌均匀。

3.蘑菇和油菜籽

材料：香菇、菜籽、水淀粉、蚝油、生烟、糖、盐。

方法：

1、香菇切小块，油菜根切丝。

2.调一碗淀粉水。冷却后加入蚝油、糖、盐、酱油和淀粉拌匀。

3.锅中加油，加入油菜根，待菜根变软后，加入香菇翻炒至香菇变软。

4.加入菜籽翻炒，将一半淀粉水倒入盘中。

5.将剩余的淀粉水倒入锅中，加热成浓汁，浇在香菇和菜籽上。

四、海米和油菜

材料;海米、油菜籽、洋葱、姜、大蒜、淀粉。

方法：

1、菜籽洗净，控湿备用。

2、葱姜蒜酱油锅。

3.加入虾米翻炒出香味，然后加入菜籽翻炒。

4、淀粉勾芡后，加入味精和盐即可食用。

这是油菜籽的介绍，注意油炸的方法。