五味子的正确泡水方法 煎煮泡前最好压碎

五味子煎煮泡前最好压碎，药效更显着。

1、人参五味子茶

人参片4克，五味子50克，紫苏梗6克，白糖100克。

将人参片、五味子、紫苏梗放入沙锅中，加入适量的水浸泡半小时，煎浓取汁，加入白糖，溶化澄清即可。

适宜人群：适用于气阴两虚，虚火上炎之慢性支气管炎有咳嗽，口渴，气短乏力，言语无力者。

2、五味子茶

北五味子3～5克，绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。

北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。

功效：振奋精神，补肾益肝。适用于腿软乏力，耳鸣，精神衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退。