宝宝三文鱼辅食做法 宝宝三文鱼食谱做法步骤详解

材料：三文鱼、胡萝卜、小米、盐

方法：

1.三文鱼洗净切碎成泥。

2、胡萝卜洗净后，放入锅中，蒸熟，取出，放入碗中，磨成泥。

3、小米洗净，锅中加入适量水，开大火，待水烧开后，加入小米煮沸。

4、小米粥煮开后，加入三文鱼泥和胡萝卜泥，小火煮至粘稠，加少许盐，即可上桌。

三文鱼蔬菜面

配料：三文鱼、柠檬、西兰花、胡萝卜、婴儿面条

方法：

1.柠檬切片，三文鱼洗净，放入柠檬片中腌制，去除腥味。

2、西兰花洗净，去根，掰成小朵。

3.胡萝卜洗净，去皮，切成方块。

4.取出腌制好的三文鱼，切成合适大小的块。

5.将西兰花和三文鱼放入锅中，分别焯一下。

6.热锅倒入油，加入胡萝卜翻炒，然后加入适量的水。

7.水烧开后，加入婴儿面条，煮5分钟左右。

8.然后加入煮好的西兰花和三文鱼，煮开即可食用。

三文鱼炒饭

食材：三文鱼、米饭、青豆、玉米粒、胡萝卜、柠檬

方法：

1.柠檬切片，三文鱼洗净，加入柠檬片腌制，去除鱼腥味。

2.胡萝卜洗净，去皮，切成方块备用。

3、绿豆洗净，放入锅中，用开水煮熟。

4、平底锅烧热，倒入适量油，然后加入三文鱼翻炒，变色后待用。

5.用锅里剩余的油，继续加入胡萝卜丁、玉米粒、青豆翻炒。

6.炒出香味后，加入米饭，快速翻炒，翻炒均匀，最后加入三文鱼，根据口味加入调味料，即可上桌。

7.填完后放些黑芝麻，会更完美