天气寒冷，地面结冰，三九天难免受凉。特别是最近，流感的形式很严重。一个人感冒了，全家人都感冒了。这真的很糟糕。今天给大家分享的是杭州市中医院主任医师赵宏利先生感冒的急救处方。赵宏礼先生说：“在我们家，这道菜是老少皆宜的，喝了睡了，一般就够了，挺提神醒脑的。”
喝它感冒，试试百灵。烧水。用料很简单，都是家里的东西，但根据具体的体质和条件，食谱上会有加减。
如何用生姜和红枣煮水：
姜切成蛋黄大小，金红枣4-5个，红枣打散后，放入一碗水中，放入装有冷水的锅中，煮沸后转小火慢炖大约15分钟，倒出锅里喝。
寒性体质者，可增加生姜量；如果流鼻涕，可以加4-5个小葱；如果你的体质发热易上火，可酌情减少生姜的用量，并酌情加花3-5朵。挂白菊花；可以根据自己的口味添加红糖和盐。（以上成分可根据病情和年龄增减）
姜红枣开水的功效：
*红枣具有补中益气、养血安神之功效。主要用于气虚、脾胃虚弱、乏力、食欲不振、便溏、血虚萎黄等症。
*生姜用于缓解身体，主要是散风散寒，多用于治疗轻度感冒。煎汤和红糖趁热服用，常可出汗缓解，也可作为感冒的预防药。
此外，生姜还可以扩张血管，加快血液循环，促进身体毛孔的打开。姜在治疗疾病和保健方面有着悠久的历史。它不仅可以去除多余的热带，还可以带出体内的病菌和寒冷。
*姜枣合用利胆、镇痛、解热、消炎、抗菌、抗流感和上呼吸道感染。
这个方子对初感冒特别有效，几乎是一百倍。
一杯水强身，祛病理气，生阳气
这杯茶不仅可以作为感冒的应急茶，而且功能很多。也可作为日常饮用的长期茶代用品。冬天，体内积聚的病气较多，寒气也较重。喝一杯生姜红枣开水，不仅可以补充体内阳气不足的地方暖和起来，还能帮助阳气的发展。散散散寒。
适用人群：
一年四季都怕冷，手脚冰凉，身体的某些部位容易痛，比如腿痛或者肚子痛，就是冷痛，这样的人最怕冷。适宜饮用，补气，养血，暖身。
姜枣利胆、镇痛、解热、消炎、抗菌、抗流感和上呼吸道感染。它对类风湿性关节炎和腰肌劳损也有很强的作用。
呼吸热气。普通感冒常伴有打喷嚏和流鼻涕等症状。获得缓解的最佳方法是保持鼻腔清洁。吸热效果非常好。将浸泡在沸水中的毛巾放在头上并吸入热量，或倒入一杯热水并从鼻子吸气。
擤鼻涕。经常擤鼻涕是个好主意，这样粘液就不会因打喷嚏而进入大脑。理想情况下，按住一个鼻子并吹另一个鼻子，以便清除鼻孔中的粘液。
经常漱口。漱口可以暂时缓解喉咙痛。在热水中加入一汤匙盐，每天冲洗四次。或者在热水中加入蜂蜜，这在人们中很常见。
练习指法。每天中午，用双手拇指扣住中指弹出来，重复一百遍。当然，不一定要限制在一百次。次数越多越好，有空就玩。
中指指尖是心包经的起点，心包经是心脏的保护壁。寒露过后，人体的气血开始流入心包经，所以经常弹响中指可以促进气血循环，提高人体御寒能力，实属不易手脚冰凉和发冷。
温暖的奥乔。如果感冒后感觉要感冒了，或者已经感冒了，可以在洗澡的时候用热水反复清洗大椎穴，或者用食物轻轻揉搓，中指和无名指，按压均匀在穴位上，打圈按摩，揉大椎穴使其暖和。有效预防感冒。
大椎是人体六阳经与督脉交汇的地方。按摩揉搓大椎穴，可驱散寒气外侵，疏通阳经气血。大椎穴位于人体第七颈椎棘突下。当你低下头时，你会感觉到脖子后面有一块凸出的骨头。这块骨头下面是大椎穴。
道路很简单，好的食谱也是如此。将一些简单的食材煮入一碗水中。这个冬天全家名医全家都靠它，连医院都不需要！
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