核桃的功效与作用 核桃全身都是宝还不知道那就亏大了

核桃是全身的珍宝。它们可以缓解咳嗽和保护心脏。它们在到期后是有价值的。如果只嚼干，你会损失很多！一起来看看吧。

核桃仁的功效与作用

1：黑发滋养秀发变美

核桃含有丰富的维生素B2、维生素B6和维生素E，与头发息息相关。头发又黑又结实。

2：强脑健脑，变得更聪明

核桃可以滋养大脑，其中所含的维生素具有抗氧化作用，促进头皮血液循环，加快向大脑输送氧气和提供血糖水平，从而提高大脑的工作效率.

3：通便解毒，瘦身

核桃是治疗便秘的好药。它富含核桃油和粗纤维。